导语

采气云游

“终南自古多神仙”，终南山历来都是高道云集、神仙出没的仙山洞府，素有“仙都”、“洞天之冠”和“天下第一福地”的美称。6月24-27日，北京自然静修学院每月一期的《中华内功养生》游学课程在充满灵气的终南山举行。疫情原因，本期课程参加的学兄较少，但是并不影响大家的学习热情，很多企业家都是夫妻参加学习，闭关结束后，各个精足气满神旺！

第50期·终南山内功游学

问

道

终

南

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Summer

性要悟，命要传，休将火候当等闲。自古以来，道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。但当今社会各类养生五花八门，杂而多端，颇令欲学者眼花缭乱，无所适从。或见异思迁，或误入旁门，或不知火候，甚至做出偏差不可收拾，欲养生而反戕生。

北京自然静修学院，将武学精华运用于养生，功法集百家之精华，补元气，强气血，通经络，启动微循环，快速开启人体自愈力开关，对许多慢性疾病有意想不到的康复奇效。同时，内功修炼是性命双修，它对现代人浮躁、焦虑、不安、抑郁的内心回归本源。而且，中华内功可以在“行站坐卧”中练习，行之得法，身心双修，80-90岁健步如飞，享受高质量的生命状态。以下是本期闭关课程学兄的精彩分享，供各位同修交流。

01

排寒祛湿，清除累积层

锻炼一炉真日月，扫尽三千六百条。练习中华内功，能排出身体内部深层处的风寒湿邪病气，一股股的凉风、寒气、水气往外冒，流眼泪，打嗝，放屁等，这是药物和其它体育锻炼无法产生的，没有经历过内功实修的人是很难想象和相信的。

很多学兄在三天两晚的实修课程中出现了身体冒凉气、手臂发凉等排寒现象。尤其是在练习青龙探爪功法的时候，有的学兄双手冒凉气，跟刚从冰箱里拿出来一样冰凉。这些寒湿，可能在你身体里存了2-5年、5-10年，甚至更长时间，他们正在蚕食你的身体，毁坏你的健康。平时的练习是散练，我们没能做身体的全面排寒排湿排毒，而每月的三天两晚内功闭关是专修，很多学兄利用专修的机会，达到排寒、排湿、排毒、清理体内垃圾的目的，这是非常必要的。

收获·排寒祛湿，清除人体垃圾

内

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02

强气血储能，超强抗疲劳

气血就是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。一般来说，当身体气血不太充足时，就会出现一些亚健康的问题，比如：有的人会感到心慌、有的人会经常失眠、有的人爱掉头发、有的人很容易疲乏、有的人情绪容易焦虑、有的人会出现抑郁等。

练习中华内功的本质就是强气血，储蓄能量。同时，练习中华内功，体内的血液中氧气含量-血氧，远远高于常人。吸入的氧气越多，血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好，精神就越旺盛。内功和诸多的体育运动比较后发现，吸入氧气的最大量，耗氧率极高，远超诸多体育运动，而且不累不喘，产生超强抗疲劳，一天到晚有使不完的劲。

所以，内功不仅仅能有效的康复你的病痛，最大的功效是强肾，产生惊人的精力，有的学兄开车7、8个小时越开越精神，出国坐飞机10个小时不用倒时差！由一个精力不足的人转变成一个超强抗疲劳的人，产生整体的健康，对干事业会有莫大的促进作用，使你精神百倍，全天候飞行，火车飞机，说走就走，精力旺盛，远超常人。

第12期学兄倪总分享了自己5年来内功实修的收获，倪总一直强调：坚持的本质是同修。倪总这次重点分享了上个月自己作为嘉宾参加了公里的徒步活动。倪总平时没有别的运动，但是他坚信内功训练会给自己的身体储蓄能量，所以倪总和年轻人全程徒步完成公里（其他嘉宾都是坐车）。倪总感慨：这次成功挑战和突破，归功于自己平日的坚持练功，体能有明显提升。同时产生自信，内心得到更多的充实，是身心同修的过程。

收获·储蓄能量，超强抗疲劳

内

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修

03

启动微循环，疏通淤堵

动中之动是常情，静中之动是真功。中华内功训练时，只要你体内有潜伏的淤堵、疾病，都会暴露出来，体内会发生刺痛（如肾、肝、脊柱、前列腺、子宫、心脏、胃等部位），把身体潜伏的“定时炸弹”全部挖出来。因为内功训练气血会高速运转，微循环是平时的16-18倍，中医讲“通则不痛，痛则不通”，气血运行到淤堵的部位就会出现“胀、麻、疼”等现象。并通过强大气血的荡涤，将毛细血管和经络淤堵冲刷开，排出身体内部深层次的“风寒湿邪”病气，并通过新陈代谢将杂质排出体外。这就是为什么通过内功修炼，医院久治不愈的慢性疾病出人意料的康复了，并获得远超常人的超级健康，令人百思不得其解！

来自陕西的第50期学兄分享，之前有肾囊肿，做过手术，每天右边腹部老是涨疼，平时这个部位连碰都不敢碰。但是经过第一天的内功实修，在收功拍打时，突然惊奇地发现这个部位竟然没感觉了，不疼了。通过这几天的练习，更加坚定了一直坚持下去的信心，把更年期的很多症状解决掉！

来自河北的第47期学兄分享，之前有血压高、血脂高、双肾结石、囊肿等问题。练习内功1个月后，感觉身体很轻松，整个人的状态很好。后来去做了一次体检，结果血压降了10mmHg、血脂恢复正常、双肾的结石没有了、左肾囊肿消失了。而且，精力充沛，酒量大增.....同时，这次三天两晚课程实修，自己对静心、修心有了进一步的体悟。古训修心有言：“大其心，容天下之物。虚其心，受天下之善。平其心，论天下之事。潜其心，观天下之理。定其心，应天下之变。”自己这在这两天的内功实修过程中真切体悟到第6点：静其心，得天下之道。

收获·启动微循环，疏通淤堵

内

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04

定期同修，效果进阶

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。中华内功，这是个金娃娃，金光闪闪……面对无数的现代慢性疾病、疑难杂症、体虚心累、焦虑、抑郁、无幸福感……我们每个月都开设三天两晚学习，是因为内功系统学习很重要。显而易见，同期的学兄，相互之间已经大大拉开了距离，一些坚持好的，用功钻研的，功力大增，双眼炯炯有神，放着光，身体各项器官各项指标在大幅提升，身体原先的许多慢性疾病都消失了。

道家修炼讲究“法财侣地”，北京自然静修学院每月一期的3天2晚闭关课程对每一位学兄来说至关重要。因为闭关课程每天练功时长达到近10个小时，人的身体会“蒸透”；而且功法由浅入深，每期新增功法，快速开人体的经络，开心经、肺经、三焦经、大肠经、肾经、胃经、奇经八脉......系统综合的训练，效果会有质的飞跃，创造很多奇迹。

同时，共修气场强大，很多学兄感慨：闭关的效果远胜自己在家练习1个月的效果。同时，经过系统学习，可以达到“行站坐卧”皆可练，“人不炼功，功炼人”的无为境界。

收获·定期同修，效果进阶

古人云：“行一日，一日坚，莫把修行眼下观。访名师，问方儿，下手速修犹太迟”7月29日-8月1日，第51期《中华内功养生》实修课程，我们一起相约佛教四大名山之一、清凉避暑圣地——峨眉山！

四川峨眉山

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7月29日-8月1日

第51期《中华内功养生》游学课程

四川峨眉山

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7月29日-8月1日

第51期《中华内功养生》游学课程

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内功修行，精彩继续......