当下，越来越多的人被确诊为肾脏病，甚至病情恶化至尿毒症需要透析。很多人不知道为什么，其实答案就藏在日常生活当中。
滥用止痛药、感冒药等
止痛药、感冒药是常见的肾脏毒性药物，服用不慎最容易造成肾脏损伤。
睡的太晚
睡眠时间不足7小时的肾友，肾功能下降速度更快。
不爱喝水
喝水不足会促进肾结石、肾囊肿的进展，严重缺水还可能导致肾脏血流不足，出现急性肾衰竭。
大鱼大肉
大鱼大肉的高蛋白饮食和肾功能下降、高血磷、高血尿酸密切相关。
喜爱吸烟
烟草会导致慢性肾脏病的发生，导致肾功能的快速下降。
经常憋尿
大多数人都有过憋尿的经历，却不知道憋尿的危害有多大。
久坐不运动
久坐给健康带来的危害，远远不止肾脏病！
吃的太咸
酸甜苦辣咸，唯咸最伤肾。
看完这篇文章，不知道有没有小伙伴“掉坑”呢？有句老话这样说：小心驶得万年船！大家一定要小心这8种伤肾行为，用心呵护我们的肾脏！
爱肾营养师萧萧赞赏
