白癜风诊疗指南 http://www.pfbzl999.net/人体垃圾之害人体垃圾之害
你是不是曾有过这种感觉： ——时常觉得腰酸背痛、四肢酸软、浑身没劲儿、特别疲惫; ——晚上不是颠来倒去睡不着，就是做的梦跟放电影一样，第二天早上起来昏昏沉沉，就像没睡一样; ——脾气不好、易激动、口臭、长口疮，还时常头痛、头晕; ——脸上的斑块就好像“烧煳了”的大米饭，黑黑黄黄的，皮肤干燥、没有光泽。 为此，我们花了许多钱和时间去治疗神经衰弱，去吃安眠药，去买胃药，买了许多化妆品改善现状，可是，这一切似乎都只是治标不治本。 是不是我们并没有发现真正的罪魁祸首?
衰老和疾病的罪魁祸首
自从法国人路易·巴斯德开创微生物学，将人类的许多疾病归罪于细菌后，医学界便将细菌列为了人类健康的主要敌人。事实上，被广泛使用的疫苗和抗生素，也确实在人类防治传染病及其他众多疾病时大放异彩。但与此同时，众多慢性病却不减反增，例如，人类健康的主要杀手——心脑血管疾病、糖尿病、癌症等对人类的威胁有增无减。此外，很少有人思考这个司空见惯的事实：人人都不可避免地沾染到致病细菌，但并非人人都得病。而且，即使是同一个人，在不同时期和不同身体状况下对疾病的抵抗力也不同，这又如何解释呢?以上种种状况表明，把细菌作为致病的罪魁祸首，也未必完全正确。
近几十年来，随着科技的不断发展进步，对于患病和衰老的原因，科学家们提出了种种学说，比如：遗传基因学说、自由基学说、端粒学说、线粒体损伤学说、神经内分泌学说、免疫衰老学说、白细胞介素学说、生存环境学说、细胞衰老学说、生活方式学说以及人体自身中毒学说等等，这些学说各执一理。其实，从患病和衰老原因来说，上述每一种学说都各有其理，只是视角不同。这就像阳台上的花一样，长得是否茁壮、盛放，单从种子(遗传)上找原因是不全面的，还应考虑到光照时间、温度、水分、空气湿度、土壤状况、肥料等诸多要素。
这些关于人的寿命、疾病和衰老的学说中，有些讲的是先天性决定因素，如遗传基因、白细胞介素等。人类在这方面的研究和应用虽然正孕育着突破，但在面对先天因素时，目前的研究状况仍比较无奈。比如，现在谁也不敢断言，何时能通过改变基因彻底治愈种种疑难症;更不敢妄测，何时能超越通常认为的~岁的寿命限度。
据科学家对细胞学的研究，以及按照动物和人的生长期或性成熟期计算寿命的方法，人应该有~岁的寿命。但为什么很少有人活到这一高龄呢?问题在于后天因素。
影响人类健康和寿命的“后天因素”确实很多：自由基对人体的损害、生存环境的变化、不良的生活方式、人体垃圾造成的自身中毒等，在人生漫漫长途上，各路杀手都在威胁和损害着人的健康和生命。
通过科研人员对人体垃圾的检测发现，在使人致病和衰老的种种后天因素中，综合比较，危害最大的莫过于人体垃圾。
人体垃圾是人类健康和长寿的罪魁祸首!
为了健康和长寿，人类正在加紧开发功能性食品和许多保健品。但是，绝大多数功能性食品和保健品的使用都忽略了这样一点：在人体内部大量垃圾没得到清理的情况下，任何补品包括药品都不会发挥很好的疗效! 俄罗斯著名养生专家安德烈耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人体的不同层次中积滞了各种垃圾。”
人体新陈代谢可产生多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约亿个;而人体大便中2/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。有研究显示：九成的都市人受到人体垃圾的困扰，现代人的疾病越来越多，许多心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越呈现出患者年轻化的趋势，而更多的年轻人则一直处在亚健康的烦恼之中。这些，归根结底还是因为各种“人体垃圾”的累积效应。
其实，换一个更直观的例子：你使用的手机或电脑，如果一天、一周、一个月……不进行垃圾清理或磁盘碎片清理，会出现什么状况?应该会容量变小，运行速度减慢、更易于老化。由电力带动、金属制成的电脑和手机尚且如此，何况是血肉之躯的人呢?
危害巨大
垃圾无所不在，危害影响深远。不论是哪一类的垃圾和毒害，存留在体内，都会对人体产生危害。
(1)影响气血运行
体内的垃圾一旦瘀积，既会阻滞气的运动，又会阻碍血的正常运行，使体内血液运行滞缓，从而形成瘀血。我们平时见到有些人，面色紫暗、口唇青紫，都是体内有瘀血的表现。日常常见的心血管疾病如动脉硬化、冠心病、脑出血等，皆与瘀血有关。
(2)影响代谢平衡 垃圾和毒滞留在体内，可导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。热多既能生火，又会消灼、煎熬阴津，从而损耗人体的津液，表现为皮肤干燥瘙痒、大便干结、面部痤疮等。
(3)影响脏腑功能
垃圾及其转化的毒素累积，会破坏人体脏腑的正常功能以及脏腑之间的协调统一，导致一系列全身或局部的病理变化及临床表现。例如肾中精气有调节全身阴阳的能力，一旦毒素累积造成肾亏，体内的阴阳就会失调，表现为阴阳偏盛或偏衰，如阴虚则火旺，就会出现皮肤干燥、大便干结、失眠多梦、口干咽痛等症状;阳虚则生寒，就会出现面色暗淡无华、形寒肢冷、大便溏泄、精神不振等症状。
(4)影响精神状态
现代医学研究认为，外界环境的改变、机体内部代谢的变化，均可改变大脑中5-羟色胺、多巴胺等神经递质的分布及数量，进而引发相关病症。某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响精神状态，引起失眠、精神萎靡、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情淡漠、郁郁寡欢，忧虑烦躁、脾气变差、易怒等。
(5)影响养颜美容
皮肤衰老及面部色素沉着都会影响皮肤。各种毒可以作用于下丘脑、垂体和肾上腺，从而导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。毒还会促使自由基的产生，是皮肤衰老、面部皱纹增多、有碍美容的主要原因之一。
(6)加速人体衰老
人体的衰老机制不外乎阴阳失调、气血失和、脏腑功能失调。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能会随着年龄的增长而逐渐减弱。若长期受到外毒、内毒等人体垃圾的侵害，容易加速阴阳失衡，从而影响营养物质的摄人、转化及人体垃圾的排出，损害脏腑组织，使其功能减退而导致人体提前衰老。
流毒遍黎氓
通过科学观察，专家们发现了一些人体系统疾病与人体垃圾之间的关联。还有许多种我们看似风马牛不相及的症状，其实也与人体垃圾有关。 1)关节炎或关节、肌肉僵硬。有毒的废物在体内储备起来，通过血液循环而黏合在一起，产生阻止关节和肌肉自由运动的障碍物。一旦这些废物大量存在，就可能会发生类似关节炎的疼痛。
2)心脑血管疾病、心脏病、高血压。血液内大量的胆固醇和其他人体垃圾的堆积，是造成血液循环不畅、引发心脏病和心脑血管疾病的最大元凶。
3)肺病和呼吸道疾病。此类疾病与污浊的空气和吸烟直接相关，是因环境污染而产生的人体垃圾造成的恶果。
4)肾病。肾是人体垃圾的过滤器，大量人体垃圾的堆积是产生肾结石和尿毒症的重要原因。
5)肝病。肝脏是人体的解毒器官，任何人体垃圾的增加都对肝脏有直接的影响。
即使是平时看着非常健康的年轻人，也有一些让自己烦心的症状，只不过大家都没有把它们和体内的人体垃圾联系起来。
1)呼吸时有异味，有口臭;屁味比较臭;打嗝、胀气;腹部胀痛、便秘。这主要是肠道废物积累过多的缘故，肠道因为存积着人体最多的废物，所以最容易出问题。
2)经常感到疲倦、精力不足。会经常感冒或身体过热，容易出汗，手足潮湿。人体垃圾增多，就会增加人体各个器官和系统的负担，容易出现疲劳的现象，免疫力也会降低。
3)尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀。出现下肢水肿，说明某些致病因素或人体垃圾过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分滞留人体。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，它们的表现是体内人体垃圾多少的重要反应。
4)皮肤问题较多，呈现干燥或多油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩和易过敏。皮肤是身体的一面镜子，它是人体面积最大的器官，也是排除体内人体垃圾的重要途径。所以，如果皮肤经常出问题，就说明肝脏、肾脏在超负荷工作或工作效率下降。此时，皮肤会以各种形式“发出抱怨”，因为它要处理比平时多得多的垃圾。
5)头脑混浊，记忆力下降;情绪波动大，易怒。体内人体垃圾过多、器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，从而影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。
6)肥胖。细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因，而人体垃圾过多影响正常的排泄功能也是肥胖的诱因之一。
以上这些，都是体内人体垃圾积累过多的表现，也是疾病的预警。许多人对此并未充分重视，认为是寻常不适，只要过一段时间，或者吃点药就好了。而事实上，如果此时你并未采取任何补救措施，人体的“自然保卫系统”就会本能地寻找新的平衡，以期把体内过多的人体垃圾排除出去，这样便在无形之中加重了体内排泄器官的负担，导致排泄器官功能减退，机体就会朝着疾病的方向发展。
下面，是医学专家通过研究后总结出的20多种与人体垃圾有关联的症状。
1)恶心、呕吐。恶心、呕吐是机体对误食有毒食物的反应。食用不干净、腐败的食物以及有毒的野蘑菇等，机体会作出反应，表现为恶心、呕吐。此外，若饮食不当，如暴饮暴食、酗酒、吃生冷或辛辣刺激等食物也会引起一些不良反应。
2)头痛。急性感染和急、慢性中毒会引起剧烈的头痛表现，一般都是由病毒等侵犯神经所引起;高血压也会头痛，这与血液内的二氧化碳积聚有关;脑炎、脑膜炎等感染会侵害颅内，也会引起头痛。
3)烦躁、昏迷。各种脑炎、脑膜炎、脑脓肿，以及各种严重感染、败血症、中毒性菌痢、脑型疟疾、一氧化碳中毒、尿毒症、糖尿病、中暑、有机磷中毒、乙醇中毒、颠茄类药物中毒等都会出现此现象，轻则烦躁，重则昏迷。
4)发热。大多为病菌感染的反应，细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体、真菌、寄生虫等生物病原体引起的各种感染，均会出现发热;手术、烧伤、严重外伤以及癌症、血液病等造成的体内大量组织坏死，也是发热的主要原因。其他如中暑、风湿病、脑外伤等也会引起发热。
5)腹痛、腹泻。平时饮食不洁、食用生冷或变质食物会引起食物中毒，随之会出现腹痛、腹泻等症状。
6)高脂血症。高脂血症有原发性和继发性之分，前者系血中脂质和脂蛋白代谢先天缺陷等引起的，后者是由于糖尿病、肝、肾、甲状腺疾病及饮食原因引起的，均与代谢障碍有关。
7)高血压。高血压是由于大脑皮层功能紊乱引起全身小动脉的阻力增高而形成的一种慢性血管疾病。高脂质和高盐饮食、嗜烟酒者，多会得这种病。
8)脑动脉硬化症。脑动脉硬化症是脑血管的慢性与增生性改变，使动脉管壁变性。
9)痛风。痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，其发病原因一方面是摄入了过多的高嘌呤食物;另一方面是尿酸生成增加或排出减少，导致机体代谢障碍，从而使血液中的尿酸增高，不能及时排泄，沉积在关节、皮下组织或肾脏部位而发病。
10)皮肤粗糙。皮肤粗糙往往是由于血液酸性偏高造成的。日常饮食中的鱼、肉、禽、蛋等均为酸性食物，会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高，侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。
11)黄褐斑、雀斑。黄褐斑、雀斑多与日光或紫外线照射有关。 12)痤疮。痤疮与皮脂增多、排脂受阻及细菌感染有关，过多食用脂肪、糖及辛辣刺激食物，致使皮脂腺分泌异常，可促使发病，加重病症。 13)酒糟鼻。酒糟鼻发病的主要原因是寄生螨虫，与胃肠功能紊乱、情绪不稳、压力过大、内分泌失调、病灶感染、嗜酒及其他辛辣刺激食物等有关。
14)白癜风。机体代谢过程中的硫醇、酚化合物、儿茶酚、硫基氨及某些抑制酪氨酸酶对黑色素细胞直接产生毒性作用，阻止黑色素形成。
15)肥胖。肥胖是脂肪在体内积聚过多所致。当进入人体的食物热量超过消耗量，多余的热量便会转化为脂肪，储存于组织下，从而形成肥胖。
16)黄疸。人体在新陈代谢过程中，衰老死亡的红细胞不能及时排出体外;或红细胞被破坏太多，造成血内胆红素浓度增高，或肝细胞损害、排泄功能受损，都会出现黄疸。
17)便秘。平时食物中的纤维素含量太少，胃肠道梗阻，高血糖、低血钾、铅中毒、汞中毒等代谢和内分泌疾病，都会引起便秘症状。 18)白带增多。白带增多主要是生殖器官的各种炎症，也可能是由于用水不洁引起的滴虫性阴道炎，还有的是糖尿病并发的真菌外阴阴道炎。
19)麦粒肿。麦粒肿是细菌侵入眼睑腺内而引起的。
20)湿疹。湿疹属过敏性疾病，有化学药品、化妆品、染料和蛋、鱼、虾、牛奶等异性蛋白质及某些花粉、尘埃等外界过敏;也有肠道寄生虫病以及某些代谢、内分泌或消化道等功能失调的体内因素过敏。 21)斑疹。斑疹是“内热盛，邪毒外发”的表现。
22)荨麻疹。荨麻疹为某种异性蛋白食物过敏或药物过敏。食物过敏与鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等有关。
23)银屑病。银屑病是一种由细胞免疫异常而致的表皮增生性皮肤病，与感染、代谢异常、内分泌障碍等因素有关。
24)瘙痒。瘙痒与多种因素有关，如冷、热、光等物理因素，某些化学物质的刺激，昆虫、寄生虫等生物因素的刺激，烟、酒、葱、蒜、生姜、辣椒、胡椒等食物因素的刺激，都会引起瘙痒。
25)化脓性皮肤病。脓疱疮、毛囊炎、疖子等一般是由化脓球菌感染所引起的。
26)皮肤癣病。皮肤癣病主要是由毛癣菌、表皮癣菌、小孢子菌和白色念珠菌所引起的。
27)癌症。癌症约有30%是由于饮食或烹调不当，食用含亚硝胺类农药残留食物及吸烟、饮酒等不良习惯所导致;约有70%是由环境污染所致。
到了这些，你大致可以明白了吧，原来人体健康与美的最大敌人就来自于我们体内，我们的首要任务是——清理体内垃圾! 佛家有云：“身是菩提树，心为明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”所谓“扫帚不到，灰尘不会自己跑”，我们要防止垃圾在体内累积，时时清理是最直接有效的办法。
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