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编辑：申璐敏

责编：刘增光

最近电视剧《三十而已》热播，由江疏影、童瑶、毛晓彤演绎的三位即将三十岁的女性所面对的不同困惑，引发很多观众的共情。其中，江疏影饰演的销售员王漫妮更是贴近正努力拼搏的我们：节假日无休、忙到没时间吃饭、生病了一忍再忍……

王漫妮因憋尿而患上急性肾炎

成年人的世界从来就不容易，不仅要面对职场的潜流暗涌，更要为被高强度工作折磨到不堪重负的身体买单，比如王漫妮为了冲业绩不喝水、不上厕所，医院告知是急性肾炎。

其实，除了销售人员，一些特定职业人群如军人战士、教师、警察、医生、司机、外卖小哥等等都因职业特性喝水较少，而成为肾病、结石疾病等泌尿系统疾病的高发人群。

这就是当今社会中的你我，为了生活在拼搏，为了梦想在努力。但所有奋斗的前提都是保有健康的体魄。

医院泌尿外科赵学兰主任指出，随着生活节奏的加快，上班族们工作繁忙，久坐、熬夜、憋尿、喝水少成了他们的生活常态，而这些不健康的生活方式，常常导致肾病、结石等疾病！

“尿结石的成因比较复杂，一般与泌尿系统先天畸形、个体代谢异常，以及生活习惯有关。以生活习惯而言，我们发现，这些结石病人都有一个共同点，就是不爱喝水。”赵学兰主任说，尤其是在春夏交际时，气温突升，人的汗液蒸发量多，如果水分补充不足，就容易发生尿液浓缩导致结石。

赵学兰主任指出，结石本身无害，但结石引起的并发症往往十分严重，甚至危害人们的生命健康。当结石掉落到输尿管，会造成尿路阻塞，引发疼痛。如果不加以重视，随着结石增大会形成肾积水、肾萎缩，最终导致肾功能丧失，无法逆转。

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如何尽早发现尿结石？

早期的尿结石没有明显的异常，如果出现以下两种情况，医院就诊：

1、疼痛

当结石刺激到肾部、输尿管粘膜时就会引发疼痛；当结石堵住输尿管，肾部就会发生收缩、痉挛，这种肾绞痛通常难以忍受。

2、血尿

当结石和肾脏、输尿管黏膜摩擦，使黏膜下的血管发生损伤破裂，血从破损处流出，伴随着尿液排出体外，从而出现尿血症状。

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尿结石如何治疗？

针对结石的治疗方法，目前主要有体外冲击波碎石术、微创手术和药物疗法三种：

1、体外冲击波碎石术

对于2-3cm的结石，可采取体内碎石治疗。通过反复调整位置，精确定位结石位置，多次轰击，把结石粉碎并通过尿液排出，这种治疗法损伤小、简便，能被大多数病人所接受。

但如果是复杂性结石，结石较大且位置难于定位时，用该方法治疗起来有一定难度。同时，对肾脏来说，体外冲击波碎石术也并不是完全没有影响。

2、微创手术

◆尿道软镜：将超微导管从人体尿道进入，定位结石后用套石篮将结石取出，或采用激光将结石击碎后取出。

◆经皮肾镜：在腰背部开一个1cm的皮肤切口，用一根纤细的穿刺针直接从切口进入肾脏，置入肾镜，使用超声或激光将结石击碎并取出。

微创手术可用于治疗体外碎石难于解决的复杂结石，具有创伤小、出血少、清石率高、术后恢复快等优点。

3、使用药物

在治疗小结石或者帮助术后残余结石碎片排出时，一般还会使用药物进行治疗，如临床常用的尿石通丸、排石颗粒等。作为排石手术后常规用药，具有利尿、解痉、松弛输尿管平滑肌，缓解排石疼痛的作用，能加速残余结石以及碎片的排出，减少并发症。

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结石的预防和术后注意事项

赵主任提醒，尿结石并不是做了一次手术就万事大吉了，有过尿结石病史的人如果不注意，复发率在80%以上。那平时要保持哪些好习惯预防或者帮助尿结石的排出呢？

1、多喝水

说起“多喝热水”，很多人就笑笑不说话，觉得这是敷衍人的客套话，可对于尿结石来说，多喝水还真是它的“克星”。预防尿结石，最好的方式就是一天喝够2L水。

2、多跺脚

很多尿结石患者都知道，平时多跳绳，可以促进小结石的排出。赵主任也指出，跳绳时不能前脚掌着地，否则无法达到预期效果。因此，可以多在原地跺脚，使身体处于震动状态，帮助结石排出。

3、日常饮食

针对常见的“喝牛奶、豆浆会加重结石“的说法，赵主任也予以了否认。要预防结石复发，可以结石排出后，检验结石成分，并合理改善饮食。如尿酸结石，忌高嘌呤食物海鲜、动物内脏；草酸盐结石，忌马齿苋、菠菜、干果等。

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定期复查

对绝大多数患者而言，泌尿系结石的生成是一个相对缓慢的过程，引起定期规律的体检复查，可以及时发现结石，判断结石的大小、位置和危害情况，以便早期诊断早期干预。结石复查评估而言，建议每半年复查一次肾输尿管膀胱B超和尿常规即可。

医院·泌尿外科

目前，医院·泌尿外科已发展为医疗设备先进，技术实力雄厚，人才结构合理、微创技术一流的诊疗中心。

科室配备高清腹腔镜等先进的手术设备及器械，并在赵学兰主任的带领下，团队以国际化、标准化的诊疗规范逐步推进各技术领域的创新发展，以多学科协作诊治、秉承以人为本，细节至上的理念为患者提供优质的就医环境，为邯郸市人民的身体健康提供重要保障。

科室医疗技术特色项目

1.前列腺疾病（包括急性前列腺炎、慢性前列腺炎、前列腺增生等）

2.泌尿系肿瘤（包括膀胱肿瘤、肾脏肿瘤、肾上腺肿瘤、前列腺肿瘤等）的早期诊断及微创治疗；

3.泌尿系结石（包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石等）的诊断及微创治疗；

4.男性不育及性功能障碍的诊断及规范治疗；

5.泌尿系感染（包括前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎等）的诊断及规范治疗；

6.泌尿系先天性疾病（包括隐睾、肾囊肿、小儿鞘膜积液等）的诊断及规范治疗；

7.泌尿系损伤的诊断及规范治疗；

8.泌尿系其他疾病的诊断及规范治疗。

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