突发,补气血补成ldquo惨样rd

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中医说,血是气之母,气是血之帅。一个人长寿与否,就看他的气血是不是平衡。

气血平衡,寿命就长

我们看一个人的身体健不健康,能活多久,不能光看他身体特别好的那一部分,还要看他身体最弱的那部分。有位老首长,查体的时候发现肾脏里面有一个囊肿。当时是四十多年前,医院有核磁共振,结果去一查,不是肾囊肿,而是透明细胞肾癌。大家知道,肾癌如果说不好好治疗的话,非常危险,寿命肯定不会太长。但因为他是发现的比较早,而且也经过科学地调理,去世已经九十六岁,而发现的时候只有七十岁。这说明短板经过调理,你的寿命就长了。而调整你短板最好的方式就是调理你的气血。气分先天之气和后天之气。先天之气就是我们常说的元气,是爸妈给我们,本来就存在身体里的气。后天的气被称作中气,是我们吃五谷杂粮后,通过运动产生的一种气。血是我们人体当中先天存在的。中医认为,血跟肾有关系,肾主骨,骨生髓,髓就生血。所以,肾气虚了以后,血就是不足了。血是气之母,气是血之帅。气血平衡,寿命就长!这是胡老做中央领导保健医生几十年的心得。我们怎样判断自己的气血平不平衡呢?

胖人补气,瘦人补血

气不足则胖:气是人的动力,气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足排泄不畅,脂肪就会在肚子上堆积。堆积在血管里,就会引起动脉硬化。堆积在肝脏中,就会引起脂肪肝。脂肪就是没有被气消化掉的垃圾!很多人到了中年为什么会肥胖?就是因为他的气比年轻时候少了,没有办法把脂肪给代谢走。而气不足的主要原因,就是中气不足,也就是脾胃功能不好,运化出了问题。血不足则瘦:血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。

所以,无论是胖子还是瘦子,补气还是补血,最根本的都需要补脾!

脾胃虚不虚:看手、看眼、看舌头

1、先看手上的食指,食指反映了整个脾胃功能的情况,如果食指有弯曲变形,根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。特别是在商阳穴和前头穴这两个穴位所在的食指关节处出现硬块、结节、色变,都说明脾胃虚弱得比较厉害,平时可以多按揉这两个穴位,有保健作用。除了看食指之外,还要将十个手指并拢,看手指间有没有缝隙。如果手指根部缝隙过大,就是人们所说的“漏财手”,长了这种手的人,90%脾胃都不好。2、中医看一个人的脾胃是不是虚弱,可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断,也就是人们俗称的“大眼袋”。如果这个人总是眼袋水肿,就表明他的脾胃虚弱。要想彻底消除眼袋,必须先补脾胃,脾胃强壮之后,运化才有力量,身体的水湿会慢慢减少,眼袋就会慢慢变小甚至消失。3、通过舌头来判断脾胃是否虚弱,有很高的准确性。脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点:第一,舌的体积比较胖大;第二,舌头两边有凹陷下去的齿痕;第三,舌表面中间有一道竖着的深深的沟;第四,舌头表面有裂纹;第五,舌苔厚腻、或者发黄。

食疗补脾胃,四宝粥

方法:莲子肉10克左右,山药要20克,薏米仁要30克,芡实10克左右,加一两把大米,熬成粥,早晨就吃一碗这个四宝粥,晚上还可以再喝一碗。功效:根据我很多病人的反映,吃了这个四宝粥以后,有的是一个礼拜就发挥作用了,有的要半个月,脾胃慢慢就好起来。提醒:除了吃四宝粥以外,还要注意脾胃特别怕冷,怕湿,也怕撑,怕甜,所以说不要着凉,不要吃得太多,不要吃得太甜,潮湿的地方要少去,另外禁酒,辣要少吃。更多推荐肝经郁不郁?看这3处!疏肝理气,应该这样做...这是怎么了?半夜易醒,到底是种什么危险的“信号”这个穴位让你喜乐出焉,快乐解闷!宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸!血热、血寒的舌象有什么不同?自己看舌象简单判断!人体健康的三阳开泰,养生就是养阳气!揉"地筋",养肝气!肝气足,自然面色红润身强体壮!体内湿邪重不重自己如何判断?四神汤中医著名的健脾祛湿食方巧妙运用手的简单动作,让身体越来越强健!寒气逼人,中医关于寒气的表现、症状和原因是啥样的?富贵包,健康的危险信号、身体的隐形杀手!身体健康的10大“黄金指标标准”!一定要看看是否达标?你的屁真多!屁多与肝脏有关吗?医生坦言是这三方面的问题脑血管崩溃前的10大信号!你的轻视就是跟生命开最大的玩笑关节僵硬、肝硬化、动脉硬化……身体这些部位最怕“硬”,硬都得出事!舌变色的秘密:舌头变红是上火、变黄是湿热、变黑是血瘀、变蓝变紫是心脏不好……权威研究,身体好不好做这些动作就知道!「人与动脉同寿」,医生警告:别再让血管受伤害!别在花傻钱补肾了!老中医教你个大道至简不花钱的补肾方法手印具有神秘的力量,神奇缓解全身疾病!分享有缘看到的结法和功效听说过脑梗、心梗,但你听过腿梗吗?腿梗太可怕也会要命的!养肾=养命,这些最伤肾的行为,一定不要做!医生都会说:“回去后要多喝水。”,真实原因后悔懂得太晚了!半夜总是醒来,口干口苦的,小心身体出状况!肺,是五脏六腑的“保护伞”,养肺护肺方法大全!



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