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山楂含有有机酸、果酸、维生素C、山楂黄酮等营养物质，对人体有健胃消食、降压降脂、抗菌消炎、美容养颜等多种功效。在生活中常见，价格也比较适宜，那山楂泡水可以长期喝吗？

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山楂泡水喝的好处

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1.降血压降血脂

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山楂中的山楂黄酮和三萜稀酸能够起到降压降脂的作用，适量饮用山楂泡水有利于平稳血压血脂。

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2.健胃消食

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山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化，山楂有健胃消食的功效。适量饮用山楂泡水可以增强食欲，改善食欲不振。

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3.美容养颜

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山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用。

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用多少山楂合适

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山楂泡水选用干山楂更好，用量一般是在8~10片左右。因为生山楂中含有大量的鞣酸，鞣酸与胃液和胃内食物结合易形成结石，结石一般很难消化，不利于人体的健康。

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山楂泡水的方法：将山楂干洗净，放入杯中，加入开水冲泡即可，也可根据个人喜好需要加入菊花、枸杞等一起冲泡。

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山楂泡水的注意事项

可是，即使是这样，头部出现三个预警，可能是脑梗在“求救”，不能拖，尽快查下血管的出现仍然代表了一定的意义.

1.挑选好的山楂

干山楂需要经过制作，在晾晒过程中会沾有灰尘和细菌，所以要挑选质量较好和较干净的山楂。

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2.冲泡的开水量要适宜

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在冲泡山楂时要把握好冲开水的量，过多过少都会影响功效和口感。

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3.孕妇不宜饮用

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山楂具有活血化瘀和收缩子宫的作用，孕妇服用的话容易导致流产。

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4.肠胃不好者不宜饮用

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山楂中的酸性物质能够加速胃消化酶的分泌，肠胃不好的人服用山楂泡水容易导致胃痛和胃酸。

这是不可避免的.这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的.

能长期喝山楂水吗？

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山楂泡水不建议长期喝。山楂虽然营养丰富，没有毒性，但是长期喝也会有一些影响。

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1.胃痛、胃酸和胃溃疡

山楂中含有大量酸性物质，可以促进胃液的分泌，长期饮用山楂泡水会使胃肠道功能受到影响。特别是肠胃虚弱者更是应该少量饮用山楂泡水，以免出现胃痛、胃酸和胃炎等症状。

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2.腐蚀牙釉

这样看来,吉姆·罗恩在不经意间这样说过,要么你主宰生活，要么你被生活主宰。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:

山楂中有大量的酸性物质，腐蚀能力较强，长期饮用山楂泡水会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长。

我们不妨可以这样来想:我们都知道,只要有意义,那么就必须慎重考虑.

3.损耗元气

每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,这样看来,

在中医里面来说，山楂是破气的，长期饮用山楂泡水会损耗元气，山楂入胃经，长期饮用山楂泡水会损耗胃气。

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可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体健康。

我们不得不面对一个非常尴尬的事实,那就是,我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.