现在生活水平提高了，人们吃的东西也变得多起来，而且还是乱吃，再加上科技水平的提高，需要人们动脑筋耗体力的地方少了，好吃懒动，就容易给肾脏造成负担。所以现在肾功能衰竭的发病率是越来越高了！

肾功能衰竭的原因有哪些？

01

肾脏自身的病变

这类引发的肾衰竭约占慢性肾功能衰竭的百分之七十以上。如各类慢性肾小球肾炎，肾病综合症，慢性间质性肾炎，肾结石，肾囊肿，肾动脉狭小，肾小管酸中毒等。

02

严重感染

各种严重感染同样是肾衰竭的原因，特别伴败血症者可通过肾缺血和肾毒性机制诱发。

03

熬夜

熬夜对肾脏是有影响的。肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关。

肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间，因此会很受伤。

04

过度疲劳

过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一，根据临床接诊的急慢性肾炎患者的情况来看，约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。

因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成人体抵抗力下降，经常如此会导致反复的细菌、病毒感染，增加出现免疫反应的机会，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害。

05

经常憋尿

憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染，甚至尿毒症。

肾脏的求救信息一定要注意了

在日常生活中，除了要减少伤肾行为，还要早发现肾脏的求救信号，该如何及早的发现肾脏在求救呢？出现以下情况，就要小心是肾脏出了问题。

01

这是一个比较易发觉的现象。是因肾脏不能肃清体内多余的水分而招致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消逝，若展开到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。

02

困倦、乏力症状

肾衰竭早期症状中最早的表现，但最容易被忽略，由于惹起困倦、乏力的缘由的确太多了。

特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作慌张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。

03

血尿

一般很多的患者都会出现血尿的现象，在发生血尿的同时，一般不伴疼痛或其他症状。

血尿往往是间歇性的，发生一段时间后会停止，但会反复多次发作。所以在第一次血尿时就引起注意，及早就医，就可获得早期诊断。

04

恶心、呕吐、食欲减退

肾脏功能受损后排毒能力下降，体内多余的毒素难以排出，蓄积在体内会影响到人体的消化系统，从而产生恶心、呕吐的情况。

毒素会蓄积在血液内，不能及时排除还会影响到其他器官的健康。

如何预防肾功能衰竭？

01

注意保暖

注意保暖，不要感冒。感冒时上呼吸道感染，细菌产生的毒素会导致败血症，会导致肾功能损害。有细菌病毒感染时要及时服用抗感染药物，药物对肾脏的损害比细菌对肾脏的损害要小得多。

02

所以保持大小便的通畅

大小便是排出的毒素，便秘会升高肌酐，少尿无尿也会升高肌酐，所以保持大小便的通畅是降低肌酐的有效方法之一。所以多喝水—稀释毒素，多尿，多便—排出毒素是降低肌酐的有效方法。

03

控制好血压，血糖

控制好血压，血糖。肾衰前期的患者多有高血压或者血糖异常的情况，糖尿病和高血压会加重肾功能损害，要按时服药，定期检查。