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好多人觉得腰杆痛、不和谐都是肾虚、肾不好造成的,但是,在肾脏内科医生看来,这些跟他们没有太关系,这些人想象中的“肾”是中医概念里的“肾”,跟西医概念里的“肾”其实差别有点大。

西医的“肾

肾指的是脊柱两边左右各一的“肾脏”这个器官,基本功能是生成尿液以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。

中医的“肾”

中医所说的“肾”就“厉害”了,几乎包含了西医里面的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等多个方面的功能;包括肾精阴阳多个不同的概念。

纠错小知识

1

吃得过成、口味重,到底伤不伤肾?

答:伤！不仅伤肾,还伤全身

中国营养学会推荐每日摄入盐约6g,但数据显示,我国居民平均每人每日摄入食盐12g,是推荐用量的两倍多。慢性肾脏病的发生,其中有20%可能归因于膳食中食盐的过多摄入。

实际上,肉类、蔬菜水果类本身就含有钠,因此,我们每日只需要摄入3g(半啤酒瓶盖那么多)食盐基本就能达到人体对钠的需要。

营养学专家建议:少吃含盐分高的食物,如腊肉、香肠、咸蛋、咸鱼、咸菜、泡菜等腌制品,酱油、豆瓣等含钠调味品也应少用,最好不用味精和鸡精(并不是因为吃了味精要变傻)。

另外,合理的烹调方式可以减少盐的摄入以选醋熘、糖醋、姜汁、蒜茸等方式烹饪食物。

2

体检时查出有肾囊肿,是不是得了肿瘤哦?

答:不要自己吓自己,肾囊肿不是肿瘤！

肾囊肿是肾脏内出现大小不等、与外界不相通的囊性块,一般没有啥子症状,只有当囊肿压追引起血管闭塞或尿路梗阻时,才有可能对肾功能产生影响！

肾囊肿一般不需要特殊治疗,但是当囊肿超过5cm,就要做相应治疗,较大的肾囊肿要手术切除,其余的定期复查就行啦!

虽然说肾囊肿不是肿瘤,但确实容易与肿瘤混淆,不过只要做增强CT或肾血管造影就能查清楚。

3

尿常规有隐血,是不是肾出了问题?

答：不一定！

正常人尿液中没有红细胞或偶有微量红细胞(每高倍镜视0~2个),在剧烈运动、重体力劳动或久站后尿中可出现短暂的红细胞排泄增加(尿沉渣中每高倍镜视野下出现少量的红细胞),这种是正常的。

但是如果尿液中经常出现较多的红细胞或者合并尿蛋白阳性,那可能是肾脏有问题,这个就必须看肾脏专科医生了!

4

尿颜色深、泡沫多,是不是跟肾有关哪?

不同色和性状的尿液确实能肾脏甚至身体有其他状况。

这三种是正常的

1、无色明水喝得太多了,少喝！

2、浅麦秆色或透明黄色:正常

3、深黄色至蜜黄色:状态还好的话,可以多喝点水

出现这三种情况要看医生

1、糖浆色:脱水或者是肝脏有问题,如果喝了水都没改善,就要去看医生咯!

2、洗肉水样:是不是最近吃了甜菜、蓝莓、苋菜、红心火龙果或者大黄?如果没有,那可能是尿血!这个或轻或重,可能患有肾炎、肿瘤、尿道感染、前列腺炎或其他疾病,也需要看医生哦！

3、尿液中泡沫多:如果只是偶尔有,那是正常的!如果尿液总是带有泡沫,那有可能是摄入过多的蛋白质或肾脏出了毛病，还是要看医生!

5

憋尿会不会损害肾功能?

答:会。

首先,憋尿会使尿液潴留在膀胱,使膀胱持续膨胀,降低膀胱的收缩性;由于膀胱的收缩性受到影响,会增加尿频的不适感;长久下去,由于产生的尿液无法自然排出,所以肾脏负担加重。

肾脏是过滤器,膀胱就相当于下水道,下水道阻塞后容易繁殖细菌,而细菌会经由输尿管最终感染肾脏,影响肾功能。

因此,那些喜欢练习"憋尿“神功的朋友们，无论什么事情都没有自己的身体重要。

往期回顾

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