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坐灸仪的功效

坐灸仪可以提升大家人体的免疫能力和神经调节力，要了解应用坐灸仪艾炙可以合理地预防保健，另外还可以提升大家人体的抵抗能力，调整头部中枢神经系统，促使大家大脑更为明亮和清楚。

今日博医健康知识（音频）

1.江苏扬州听众，男，重度失眠，低血压，老是咬舌头咬出紫血泡，怎么调理？

博医调理方案：人参五味子酒中晚饭后50ml+青青6粒/天，黑色2包/天，Q粒/天，绿色2包/天，葡身康9粒/天，做叩齿提肛操。

老母亲贴过膏药后皮肤上出现淤斑，该怎么调理？

博医调理方案：三七粉和米汤喝7天停15天，葡身康9粒/天。

2.烟台听众，女，91岁，肾囊肿，老是上火，是阳虚，吃黑色+姜黄6粒/天。

女儿，52岁，胆管泥沙样结石，怎么调理？

博医调理方案，要按时吃早饭，荤素搭配，多喝开水，喝开胃汤，早绿2包，晚金2包。

3.海宁听众，男，34岁，腰椎疼，脚麻，怎么调理？

博医调理方案：杜仲4粒/天吃3--6个月+五子粉2包/天+绿色2包/天+黑2包/天，不能锻炼，不能游泳，做腰椎摆腿复位操，推任脉，喝开胃汤。

老婆头上有个肉痣，湿气重，怎么调理？

博医调理方案：磁疗脚垫围头上，吃双歧2-3包/天，人参健脾片吃15天停15天。

高血压的危害

博医堂罗麻丹胶囊---降血压、化血栓、改善睡眠。

博医养生13年健康服务千万家

博医养生新篇章记忆力越来越差吗？别着急，７个小妙招帮您忙，一学就会！很多中老年朋友都有这样的经历：想说的话，一张口却不知道说什么；走到半路，却想不起要去做什么；刚放下的东西，就忘记放在那里了……记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。内经》中说：“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”，所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏，取决于肾气是否充足、坚固。肾气不足，大脑就会变“懒”。

博医健康产品---参草益生（黑色）

配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精

价格：元/盒（15袋/盒）

产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。

调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。

用量：保健量：2包/每天；调养量：3-4包/每天。

几个日常小动作，经常做一做，对改善记忆力很有帮助。赶紧来看一看，学一学吧！

妙招一：把腿抬高

把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。

当一个人的双腿跷起稍高过心脏，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。

妙招二：摇头晃脑

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

妙招三：伸伸懒腰

身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

妙招四：梳梳头发

随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血运。

具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做3-4次，一次做3-5分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

妙招五：咬牙切齿

咬牙时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。

妙招六：动动手指

手指是人的第二大脑，通过运动手指，可以刺激大脑，延缓脑细胞死亡。

伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。

妙招七：迈开腿勤喝水

运动可以刺激大脑皮层的活动，起到健脑作用。一周慢跑、快走5次，一次半个小时的运动虽然简单，却能提高记忆力。

博医堂富氢水机：直接给自来水加入氢气、智能去余氯、小分子团水、弱碱性好水、精准控温、智能恒温、液晶显示、操作简单，一台博医

堂富氢水机给全家人带来健康好水，博医13年，值得信赖！

水分占了大脑的50%，勤喝水，不仅可以延缓衰老，还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝，说明你体内已经相当缺水了。

这七条小妙招生活中随时随地都可以做，您记住了吗？您身边也有爱忘事的朋友们？

春季养肝正当时

中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。

增强体质从春天抓起，

提高免疫力从养肝开始！

肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木，对应于春天，象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚，这就是肝的性格。肝能使气机畅通，表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。

胆为“中正之官”。所谓“中正之官”，即决断者、裁判官。当人犹豫不决时，需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力，人们常说“胆大”、“胆小”，实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时，人做事果断干脆；胆功能不好时，就会表现为胆小、没主见。

春季养好肝健康一整年

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