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肝经湿热5大丑：珠黄、褐斑、长痘、岔气、体味重

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有些湿热体质或脾虚湿重的人，身心倍受煎熬，皮肤油腻、毛孔粗大、长色斑、眼睛不透亮，没了女人味……越长越丑，都开始嫌弃自己了。

如果你平时睡觉起床后，头昏昏沉沉，感觉很累，身体像穿了件湿衣服一样不清爽，大便黏马桶、小便黄少、嘴里有口气，那一定得注意了，此时湿热最容易蕴结在肝胆之中，让你苦不堪言。

古话说得好：「千寒易除，一湿难去。」湿性黏浊，如油入面，肝气升发到了最旺盛的时期，气有余便是火。

这时候北方风大，而中医上说，风生于热，以热为本，以风为标，因风、热化火，湿和热勾结，停留在肝胆经，要想驱除就是难上加难；而南方更不能幸免，雨水多，湿气重，湿气在体内郁久了就会化热，除了脾胃湿热外，肝胆经也是重侵之地，不仅让你变丑，还会诱发一些大的疾病。

湿热不除五大丑

一、黑眼珠发黄

从眼睛也能看出一个人是否健康，因为眼睛与身体经脉相连，五脏六腑的精气都注于眼睛。健康的人，眼睛黑白分明、清澈透亮，黑眼珠颜色青而有光泽。眼睛的五轮学说认为，黑眼珠属肝，如果你的黑眼珠看上去有点黄，但不是黄疸的那种黄，经常上眼皮肿、眼屎湿又多，肯定是肝经湿热导致的。

二、皮肤油腻、毛孔粗、长痘痘

皮肤是排毒去污的重要通道，身体里多余的东西，很多时候都需要通过皮肤无数个毛孔散发出去，湿热多了，就算毛孔再多，也不够用啊，这种超负荷状态最终导致皮肤油腻、毛孔粗大、长痘生疮。如果鼻翼也红，甚至酒糟鼻，那脾胃肯定有湿热。

三、黄褐斑

黄褐斑还有个名字叫「肝斑」，主要跟肝气郁滞、湿热内蕴、阴虚火旺三个因素有关。如果脸上有斑，又伴随着胸闷、两肋胀痛、身重乏力、大便黏滞、胃口不好，说明你是因为肝脾不调、湿热内蕴引起的，需要清热除湿、疏肝解郁。

四、生殖系统炎症，体味重

女人身上有一种特别的清香，但肝经郁热的人，这种清香会被一股腥骚味儿取代，因为肝经向下走时经过阴部，肝经里的湿热一定会沿着肝经侵犯阴部，给细菌、病虫提供温床，引起阴部瘙痒、白带增多、白带异味等。男人容易体味重，阴囊潮湿、阴囊湿疹、前列腺炎。

另外，外阴与尿道相邻，下阴有炎症，很容易引起尿道感染，比如尿少、尿急、尿频、尿痛，经常如此容易诱发肾炎。

五、岔气

我们平时说的岔气，其实就是两肋发痛。心情不好、情绪波动大的人，肝气郁结，脾生的湿热最容易聚集在肝中，引起肝经湿热，两肋胀痛。

除了上面五个表现外，肝经湿热还有肚子胀气、胃口不好，不想吃饭、口苦、恶心想吐却吐不出来，小便少而黄，并带有灼热感。

湿热滞留在脏腑经络，不但会阻滞气机，损伤阳气，而且对气血津液的影响很大，血脂、血糖、血黏度都会受湿热影响，我们常见高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等也跟湿热有关。湿热不及时清除，还会诱发肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、肝硬化等。所以在湿热初起的时候，就要清除。

清热祛湿四部曲

一、花茶祛湿

菊花5～8朵，绿茶2克，用沸水冲泡，闷盖5～10分钟。菊花平肝降火、散风解毒，绿茶清热化痰、祛湿利尿、解油腻，是清肝经湿热的绝配。每天一两杯就好，因为性寒凉，脾胃虚寒、经期不要喝。

脾虚吃寒凉食物不舒服的人和心情经常不好的人，就喝玫瑰佛手茶。玫瑰花、