导读:网球肘是一种关节活动障碍为主要症状的病症，顾名思义是因为网球运动造成的损伤。其实该病不仅是网球运动会才会有，而一些需要用手肘的相关工作都可能发病，如裁缝，打字员等。

6月网球肘又叫肱骨外上髁炎和肱骨外髁骨膜炎，因网球运动员比较常见，所以称为网球肘。本病多数发病比较缓慢，这是典型的过劳性综合症。

中医认为这是“痹症”的一种。此病多因体质虚弱，气血不足，劳累过度，肌肉失去温煦，筋骨缺乏濡养而发病。《灵枢·五变》中说到：“粗理而肉不坚者，善病痹。”因此我们也可以用艾灸来治疗此病。

曲池穴

曲池为手阳明大肠经之合穴，气血流注于此，故此穴可调和气血，消肿止痛，疏通经络。《灵枢·本输》中写道：在肘外辅骨陷者中，屈臂而得之。可选用艾灸隔姜灸，灸5-7壮，每天一次。

阿是穴

局部压痛点之处。该穴可直达病症之所，迅速取得效果。可以选用温和灸，距离皮肤2-3厘米，使局部温热无灼痛为宜。同样也可以选用隔姜灸，也是灸5-7壮，每天一次。

手三里穴

此穴为大肠经上重要穴道。它可以治疗运动系统疾病，主治上肢痹痛。

那我们既然讲了如何用艾灸治疗网球肘，那么我们在过程中也需要注意一定的事项，否则效果也不理想。那我们该如何注意呢？

注意事项·

注意保暖，避免感受风寒

避免受损的肘部再次过度用力

可以配合一些其他手法使肘部恢复更快

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