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一10号参加了单位组织的体检，这件本来应该在上半年完成的事情，由于受疫情的影响，推迟到了现在。在体检的前一天晚上，就有人多次在群里提醒大家早上不要吃饭，我连口水都没敢喝，起床洗把脸，戴好口罩，拿上茶杯不到七点就站在体检中心的大厅里。体检大楼可谓人潮涌动，我已经来的不早了，男女老少各色人等在大厅里排了几列长队，一看这阵势，庆幸自己混了个VIP团队号，优先拿到了体检夹子。抽血，基础检查，彩超，CD，多普勒，磁共振，一二十个项目做下来，竟然用了整整一个上午，到家时已是中午12:30，这顿午饭也是吃的五味杂陈。做彩超的时候我前面有个女士，年龄不大也就四十出头的样子，从甲状腺结节、乳腺增生到肝囊肿、肾囊肿、子宫肌瘤，几乎每个内脏器官都长了东西，如果都切除，体内也就不剩啥好地方了。真是太可怕了。医生检查还没结束，房间里就出现了她的抽泣声。两个漂亮的女医生柔声安慰，但似乎也缓解不了检查室的沉闷气氛。从她不断抽泣中断断续续的谈话，得知，导致她身体状况这么差的原因来自她的丈夫，在一个糟糕的家庭关系中长期郁郁寡欢，失去了健康。此刻，她追悔莫及。二体检报告一出来，我就在得知消息医院拿了回来，因为检查时候和医生简短的交流对检查结果有了大概的了解。这次检查，有好转的地方，但也新增了几个小毛病。心肌缺血，高密度脂蛋白参数低是老毛病；颈椎骨质增生是这次检查出来的新问题，腰肌劳损是老毛病了，几年前有个医生就给我说过，腰椎不好的颈椎也不好，颈椎不好的，腰椎也会不好，有一条竖脊肌是从上到下联系腰椎颈椎的肌肉，目前已经应验了。血压虽说在正常范围，但以前量的结果通常在--之间，而今年每次量都在之上，这次是，数字呈上涨趋势。我妈是高血压，在强大的家族遗传基因驱使下，发展下去，想想都冒冷汗；还有那个顽固的高密度脂蛋白参数，任凭你怎样努力，它就像体重一样一动不动；虽然医生再三解释，说不用担心，我还是忧心忡忡，那些数字分明像在心上插了一把刀。这种种种种的迹象表明，我在老去，身体在老去，人会病会死。当体检结果生动的摆在面前，你就不能再无视自己的健康，摧毁我们的，除了岁月的无情，更多的消耗则来自于我们自己。再看一下身边的人，同行的80、90后也并不乐观，对比了一下，他们的问题一点也不比我少。仿佛这年头，没有个颈椎病，甲状腺不长个结节就不是现代人的标配。在紧张忙碌的生活中，家庭、工作、孩子，常常走着走着就忘了善待我们供奉的肉体神殿。在不合理的饮食结构中伤害它，吃辣吃咸暴饮暴食；在不健康的生活习惯中伤害它，熬夜作息不规律；在无穷无尽对物欲的追求中伤害它，过度追求自己想要的一切；在和别人的攀比中伤害它，以期在外形上物质上超过别人；年轻人仗着年轻肆意妄为挥霍着健康。不经意间我们的身体已经伤痕累累。我们的身体，很坚强也很脆弱，它会启动强大的修复体系，却从来不会说谎。如果过度使用，它就会以疼痛和疾病的形式警告你，所以，我们要习惯和自己的身体对话。可惜，每次读懂身体的语言却是以病痛为代价来实现的，医院就深刻领悟一次，多么痛的领悟。三前几天，遇到了一位一直坚持健身年近六十却身体状况很好的姐姐，见面后却也开始诉说最近的种种不适，手麻脖子疼，甚至还怀疑自己是不是得了脑梗。对于脑梗和心梗这悬在现代人头上的两把利剑，到了一定年纪，估计有点儿不适，就怀疑自己是不是“梗”了。我宽了宽她的心，让她不要胡思乱想。她说，估计是最近在健身房累出了毛病，在健身的过程中不断的加大重量，依然每天三个小时的运动量，身体超出了承受的负荷，颈椎就新伤旧伤一起爆发了。我也走过这样的弯路，那时候还有一颗爱慕虚荣的心，老想做一些高难度的动作发个朋友圈获得一些点赞，就一再挑战自己的身体，在一次教练纠正动作的时候，把大腿的韧带拉伤，为此在床上躺了半个月，完全修复好则用了半年时间。还有一个朋友为了当瑜伽教练把自己的半月板练坏了，这种不可修复的伤害给她带来了无尽痛苦，经常膝盖疼。也许这是现代人的悲哀，我们几乎没有活动的空间，在人口过分密集的城市，无法在自然当中跑，而是到一个密闭的空间，在跑步机上和各类器械上锻炼。但这个结果真的就好吗？回到家里，连拖个地都用扫地机器人代替，刷碗用洗碗机，连基本的家务劳动也被机器取代。这真的好吗？在健身房锻炼了五年，我终于提出了这个灵魂拷问，觉得适当干一些家务活，工作间隙多走走增加一些活动时间，比集中锻炼效果好。过度锻炼也是一种伤害，运动健将身上的伤是最多的，健美冠军往往寿命很短。最后，我终于摁住了买扫地机器人的冲动，非常快乐的洗衣服、做饭、干家务，充分享受劳动的乐趣。我的心态就端正多了，也踏实多了，不再追求那些华丽丽的的东西。现在的我，平时也就跑跑步简单拉伸什么的，跳跳广场舞也不错。呵呵，确实对自己要求降低了。四但我本一介凡人，还不能做到完全超然于物外。仿佛爱着自己抗拒着岁月，有时候还是感觉掌控不了自己。前段时间的学生高考，因为精神压力导致身体部位出现奇怪反应。比如，每天早上送孩，有时不到五点就醒了，神经长期处于紧张状态，老是感觉睡眠不足。一考完就放松了，睡得晚却质量高，一觉睡到自然醒。儿子也有状况，高考前就出现不消化肚子胀的情况，看着表面看起来没有什么，但就是吃不下饭，考试的两天全靠喝葡萄糖维持能量。8号考完后，竟然食欲大增，胃口大开，吃了很多，啥症状都消失了。压力这东西无影无踪，却能影响我们的器官运行。今年天热，考生们发烧腹泻也有多人，一大部分都是神经性反应，不用吃药，考完就没事了。也许如何减压，如何爱自己，是以后需要面对的漫长功课。大概，在过去的三年里，我给自己的压力太大了。记得疫情期间在家对八段锦做了系统学习，其中有一节是“五劳七伤往后瞧”。这里的五劳指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤指大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。从这里能够清楚地看到，在日常生活中几乎一不留神就会造成七伤。看来，管理好自己的情绪就是在善待自己的内脏器官，如何和自己相处，如何善待自己的身体，恐怕是这个体检报告带给我新的智慧。

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