气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚，又或者是气血两虚。有人会说，气血亏虚，吃点补气血的不就好了吗?

如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人！因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。

吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢?

现代人气血亏虚的原因

1.熬夜是消耗气血的主因

这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，最近我碰到气血亏虚的病人，首先就问这个原因，很多都中招。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

2.追求刺激也是消耗气血的

什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

3.快节奏的生活消耗气血

另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

4.情绪消耗气血最大

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

我们都知道，僧道修行之人多无病且高寿，你见过修行人吃鸡鸭鱼肉的吗?不但不吃，和尚吃素，道士辟谷，从这一点就可以反证，世人靠吃补品吃营养去增长气血乃是迷途。

修行人修什么?修的是心，他们的法门说到底是静心的法门，六根清净，逍遥尘外，说到底是一个减字。营养过剩也会偷走我们的气血。摄入超过人体所需的营养，人体就要把这些营养垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。

有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。

古中医补气血首先不是去下补药，是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。很多人吃完药之后说感觉很累，想睡觉，我说想睡你就睡，这是气血亏虚的人该有的反应，说明人体回到蓄养状态了，气血亏还燥烦亢奋，这就坏了，可现在这样的人很多。

到底怎么补气血？

减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。可现在的人不喜欢听这些话，喜欢听奇技淫巧，比方说又出了什么新药，又有什么新的养生方法，这也是世道人心机巧太过所致。这个问题古来有之，当年乾隆皇帝请一个百岁老寿星来请教长寿之道，老寿星说的也是这些。乾隆不悦，说这些三岁小孩都知道。老寿星的回答是，八十岁老翁也不一定做得到。

人要有气血，说到底是脾胃功能要好，因为只有脾胃吸收了才能长气血。

怎么样才能健脾胃？

1、推荐运动——禅跑

禅跑是一种用心专注如打坐禅定的慢跑。

动作要领：双手握拳，拇指被其余四指握住，头脑放空，低头，不看四周、不看前方，只看脚，慢跑，并保持呼吸和脚步的和谐，如果喘不上气说明太快，可减慢速度，哪怕跑得比走路还慢也无妨，关键是专注脚下，一心不乱。但不能走路，因为走路就失去了跑步带来的全身震动和地对脚的拍打。

通常跑30-60分钟，会微微出汗，但人不仅不累，还神清气爽。很多不喜跑步者跑一次就爱上了禅跑。此法提升阳气很快，补泻并举，尤其适合体质虚弱者、不喜运动者。天气热的夏秋天最好赤脚跑，这样既按摩足底，又吸收地气。

2、推荐温通法——气血温通养生仪

“温通法”是中医传统疗法之一，即以温经通络、散寒化瘀的药物或外来热源温补阳气，畅通气血，驱散体内阴寒凝滞之邪，适用于寒邪凝聚、阳气虚寒而引起的经脉阻滞、血行不畅、水饮停蓄、伤食积滞等。

本仪器通过足底导入能量波，在人体中转化成热震荡波迅速传至全身，行气血，通经络，理顺体内紊乱的生物磁场，建立良好平衡的生物电信息沟通，调节神经系统，驱散体内淤血、淤气，逼出体内寒气、湿气，身体中的暗伤、隐疾、疼痛、炎症、器官都能得到很好的修复；

并有效地提升皮下脂肪的温度，产生细胞的共振和激活，溶解皮下脂肪，通过汗液和尿液将体液将血管壁上附着的粘膜质、老旧废物、胆固醇、脂肪及一切有害物质逐渐排出体外，使身体恢复正常的新陈代谢机能。

配合腹部远红外震荡、植物精华渗透以及服用改善肠道功能的保健食品，实现迄今为止最好的减肥方式。

通经络、养气血

用气血温通养生仪做一次理疗

（40-50分钟）：

相当于大自然有氧运动跑步三小时！

相当于驱寒气、祛湿气、升阳气三小时！

相当于六十分钟的淋巴排毒！

相当于三小时全身经络疏通！

相当于“全身追踪清扫”防癌保健一次！

相当于五脏六腑做了三小时的循环运动！

相当于全身细胞运动万次！

相当于气功师在体内牵引按摩三小时！

相当于排出体内毒素和垃圾4.1克1

相当于给体内生物电充能量两小时

气血温通养生仪的养生功能

提高机体热能，增强免疫力

微晶磁振能量与人体细胞共振，产生生物热效应，快速提升体温，从而提升人体抗病能力和自愈能力。

舒筋通络，调和气血

以微晶磁振能量打通人体经络，令经络气血运行通畅。

疏通血管，改善微循环

促进血液循环，减少血管紧张，并将新鲜血液推送到人体的各个部位，以维持脏腑组织细胞的正常运行。

活化细胞，排毒清淤

扩张微血管，开通侧枝循环，促进新陈代谢，开启人体清淤排毒通道，维持体内良好环境。

促进脂肪代谢，紧致塑身

微晶磁振能量能促进皮下脂肪和内脏脂肪的代谢，将脂肪细胞中的脂滴转化成葡萄糖、脂肪酸代谢出体外，从内尔外为身体减负。

能量温通腰带

★气血温通养生仪+能量温通腰带，理疗作用于带脉范围，带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。

★在使用的过程中，加速腰腹血液循环，温通腹部、背部，在理疗时减轻腰部疼痛、温肾脏，从而可以缓解女性生理疼痛，改善宫寒等生殖健康问题；

★经常使用，可消除腹部、腰部、臀部、腿部多余赘肉。紧致皮肤，从而达到减肥塑身效果；

★产品设计人性化，会根据腰腹理部时的温度变化，从而自动调节理疗模式，达到最舒适状态控制系统；同时腰腹毛细血管扩张，血液循环加速，肌肉松弛，起到消炎，消肿，驱寒湿，减轻疼痛，缓解疲劳作用。

★能量温通腰带采用先进的碳纤维加热技术，其能量发射方式是以远红外辐射为主，能有效的活化人体组织细胞、促进血液循环、加速新陈代谢。腰带上配有六颗能提升自然治愈力、改善体质、延缓衰老的锗石粒，加热后能释放远红外线，促进健康。关于碳纤维材料：它是一种强度比钢的大、密度比铝的小、比不锈钢还耐腐蚀、比耐热钢还耐高温、又能像铜那样导电，具有许多宝贵的电学、热学和力学性能的新型材料。碳纤维的抗拉强度约为钢材的10倍。重量：约为钢材的五分之一。寿命更长（很多产品在摄氏度下普遍能够达到稳定工作10，小时的时间），热转换率高（97％以上）！！

锗，好处：

提升免疫力！1.净化血液；2.快速提升体温，促进血液循环；3.抗病毒；4.增加红细胞和血红蛋白数量；预防慢性病：消除血管壁上的脂类附着物；抗癌：抑制癌细胞。

适用范围

疾病康复，亚健康干预，慢性病调理，后遗症恢复。调理下列疾病所引起的症状：

各种恶性肿瘤并发症状

如肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、肝转移癌、乳腺癌、胰腺癌、结直肠癌、膀胱癌、前列腺癌、卵巢癌等癌性胸腹盆腔积液、疼痛、胃肠失调等症状；

疑难病症

老年痴呆症、脑外伤后遗症、脑积液、脑血栓、中风后遗症、强直性脊柱炎等；

亚健康

肾虚、耳鸣、健忘、失眠、偏头痛、头痛、眩晕、神经衰弱、梦惊、足跟痛、心律失常、食欲不振、尿频；

常见病症

感冒、鼻塞、扁桃体炎、腹泻、痔疮；

慢性病症

糖尿病、痛风、高血压、低血压、晕动症、肾炎、肾囊肿、肝胆结石、支气管、哮喘；

肠胃病症

十二指肠溃疡、胃痛、胃炎、胃酸多、胃肠道功能紊乱；

炎症

肩周炎、关节炎、慢性盆腔炎、盆腔脓肿、结肠炎、静脉炎、前列腺炎、鼻炎、咽炎、中耳炎等急慢性炎症等的症状；

疼痛

颈肩腰腿疼、坐骨神经痛腹痛、肩周炎、颈椎病、肋间神经痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、腰痛、背痛等的症状；

妇科疾病症

乳腺炎、乳腺小叶增生、盆腔炎、附件炎、盆腔积液、输卵管炎性阻塞不孕、外阴湿疹、阴道炎、月经不调、痛经、更年期综合症等症状；

眼疾病症

老年性白内障、青光眼、老花眼等眼部疾患的症状；

外科病症

带状疱疹、皮肤湿疹、慢性丹毒、软组织急、慢性炎症，腱鞘炎、滑膜炎、关节炎、关节腔积液、椎间盘突出、腰肌劳损、创伤性湿肺、尿道炎、褥疮、顽固性皮肤溃疡等的症状；免疫功能低下疾病所引起的症状。