你想要健康吗？健康把握在谁的手中？如果一位90岁的老人，眼睛不花、耳朵不背，还能给孙子外孙子讲故事。

你一定很想知道长寿的秘诀。你会问：“大爷，您是怎么——保养的”。没有人会问“医院看病的呢？哪个医生给你开的什么药啊？”因为健康是保养来的，不是打针吃药得来的。你有没有发现一个现象，医院里，有妇科病的医生自己是妇科病，高血压的专家老伴是高血压；肿瘤的教授自己死于肿瘤……那么如何才能获得健康呢？只要我们弄懂三个字，哪怕你不懂中医，不懂西医，从来没有学过营养，自己就可以处理四五十种疾病。这三个字就是——微循环微，顾名思义就是小的意思。循环就是来回流通，也叫转圈圈。微循环是微动脉、毛细血管网和微静脉之间的血液循环。

人体全身都有微循环，脑袋、眼睛、乳房、心脏、肝脏、胰腺、肾脏、躯干、四肢、生殖系统……

中医有句话叫：不通则痛，酸、麻、胀、痛、痒、结节、增生、囊肿、肿瘤。。。。。。

脑袋不循环，会头晕、头痛、记忆力下降、老年痴呆、脑梗、中风、脑溢血；

眼睛上不循环，眼睛干、涩、痒、视力模糊、视力下降、白内障、眼底出血、黄斑病变、失明眼；

脸上不循环了长癣长斑、红血丝、长痘痘；

呼吸系统不循环了，叫鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺癌；

乳房上不循环了叫小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌；

肝脏不循环了，叫肝纤维化、肝腹水、肝癌；

胰腺上不循环了叫急性胰腺炎、糖尿病；

肾脏不循环了，肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾囊肿、前列腺肥大肾功能衰竭、透析；

子宫不循环了，输卵管堵塞、不孕不育症、子宫息肉、子宫囊肿、子宫肿瘤、子宫癌；

男性生殖系统不循环，叫阳痿早泄、发育不良；

手脚末梢不循环了，叫肿、麻、胀、痛、痒，冻疮。

脏器坏到什么程度指标才会不正常？肝脏坏到60%不叫肝硬化、肝癌，要坏到90%以上才会肝硬化、肝腹水、肝癌；血管堵到50%不叫高血压，要堵到80%血压才会升高；当肾脏坏掉50%，指标是正常的正，因为人有两个肾，只有当两个肾都坏掉才会透析、换肾。

只有身体达到一定程度的症状，医院才来解决大血管的问题，怎么解决的呢？搭桥、支架、换心脏。而中医和营养能解决小血管和微循环的问题。中医几乎所有的方法都是在打通微循环，比如说刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火疗、汗蒸等等。如果小血管和微循环的问题解决了，大血管还会堵吗？

生活中哪些坏习惯会导致微循环不好呢？吹空调、喝冷饮、打点滴、熬夜、生气、喝酒、爱吃肉、不运动、长时间玩手机、打电脑……你听过空调病吗？为什么吹空调会得病，而扇扇子不会得病呢？因为空调吹出来的寒，而扇子扇出来的是风。人体最大的呼气器官是皮肤，吹空调时寒气会透过皮肤进入我们的体内。

脑袋里有寒叫风寒，偏头痛；

呼吸系统里有寒，叫支气管炎、哮喘；

胃里里有寒，这胃寒、胃胀，消化不良；

我们的肾脏一旦有寒，就会腰酸背痛；

子宫里有寒，就会宫寒、痛经；

大腿里有寒叫老寒腿。

这是空调给我们的第一个病，寒导致的病。长时间吹空调，那个地方就会不通，垃圾出不去，息肉、囊肿、肿瘤、癌症。所以吹空调，现在是疼痛病，我们不能说吹空调得癌症，但是二三十年后它是癌症的帮凶之一。

中国的老祖宗告诉我们一句话，叫做“冬吃萝卜夏吃姜”.夏天要吃热的东西，才能冬病夏治。现在的年轻人都是吹空调吃冷饮，因为这样才会不出汗，这样才会舒服。可当你感觉舒服的时候，身体毛孔打不通，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代谢不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攒病。

那为什么能冬病夏治呢？夏天外边热，我们再吃热的让我们的脏器也热，这样里热加外热，才能打通微循环，可以把脂肪代谢掉，可以把垃圾通过汗液排出去。所以一定要记住，最好的排毒季节是春夏。所以夏天一定要让自己出汗。当了解了微循环，是不是就不会常吹吹空调了？还要喝冷饮吗？生气、熬夜，还能不能一玩手机就停不下来？

要不要多运动？有一句话要记住：健康是你年轻时善待身体，等老了以后身体给你的礼物。

堤坝的故事作用如下：

第一：调理必须按疗程的问题。

第二：提前预防成本低，时间短。

第三：调和治的问题。

第四：解决顾客不配产品问题。

第五：解决为何身体疾病越治越多问题。

第六：下危机，当下不调以后失去调理时机。我们先画一条河，河两边是河堤，河里面有水，还有河沙。如果说这个河经过了十年到二十年的时间，这里面的沙会不会增多（会）。如果说慢慢增多到一定程度，河沙盖过河堤的时候，河水会不会从两边的河堤溢出来。（会）那我们是不是要在河堤两边堵沙袋？是今天要是涨水了，河水特别多，有没有可能从河堤两边冲开一个小缺口来（有）。若冲开一个小缺口，等下大暴雨的话，有没有可能撑开一个大缺口（有）。因为小缺口一旦冲开，它就会慢慢被冲开一个大缺口。大家说是还是不是？这个时候应该怎么办呢？我们是不是要先把缺口堵住？那怎么堵呢？现在堵缺口的专家给到我们三百个沙袋，他告诉我们有两种途径。第一种途径是有些人会分开堵。今天扔一个沙袋在这个缺口上，大家说能不能堵得住？（不能）明天扔五个在这里，能不能堵得住？比较难吧因为这个缺口很大，后天再扔十个沙袋，同样也很难是不是？因为缺口太大了。所以第一个方法分开堵量不够是不可行的。第二种方法是专家自己来堵。他会把三百个沙袋一次性丢在大缺口这里，大家说有没有可能堵住。（有）如果当时把它堵住了，以后只要在周围适当加固一下就安全了，大家说是不是？（是）大家说这次把缺口堵住了，有没有彻底解决问题了呢？（没有）为什么没有？因为下次暴雨来临的时候很可能从周边冲开一个缺口，大家说对不对？对明天再下暴雨，有可能从河其它地方再冲开一个缺口，大家说是不是？所以说彻底解决决堤的问题，不是堵缺口。专家会告诉我们解决决堤的核心是清理河沙，一旦清干净什么暴雨都不怕会决堤？

专家会告诉我们什么时候来清理河沙会比较划算？有3种方法：

第1种方法：定时清理，人力、物力少，时间少（专家的做法）。

第2种方法：出现小缺口的时候才清理，这个时候人力、物力相对多一点，用时也相对长（一部分人）第2种方法：出现小缺口的时候才清理，这个时候人力、物力相对多一点，用时也相对长（一部分人）

第3种方法：出现大缺口才清理，这个时候就需要大量人力、物力，还有时间，十年、二十年的河沙，清理起来估计都得一两年（大部分人）。其实我们人体出现疾病和堤坝决堤的过程是同一个情形，因为人体血管里、细胞里、五脏六腑里五到十年也会慢慢累积大量有害物质，河沙等同于我们人体的有害物质，如果说人体的有害物质平时不去处理的话，哪一天就可能出现小缺口，小缺口就相当于亚健康。要是亚健康不处理的话，经过五到十年的时间就会出现疾病，疾病就等于大缺口，大家说是还是不是？（是）那大家是想保持健康状况，还是想出现亚健康，或者出现疾病呢？一条堤坝每年花一两个月清理河沙可以几十年上百年不决堤，一台新车每五千公里清理、保养可以多开三到五年，而我们人体健康的时候也需要定时清理，大家说对吗？如果健康时定时清理，我们用的产品会不会特别多？不会，其实少量产品就够了，花费钱也少（养生专家常用）。

要是出现亚健康的时候用产品的量就相对多，调理时间也相对长，且花费钱会更多？对不对？如果说等疾病出现的话，我们就需要大量的产品，并且需要付出大量的时间，花费钱就难估计了，要是五--十年都没清过身体，累积下来的有害物质三到六个月能清理的比较干净都算非常快了，大家说是还是不是（大部分人这个时候才清醒）？今天你的身体是处在健康状况，还是处在亚健康状况或者处在疾病状况是决定你用产品的量的多少，或者用的时间长短的问题，大家说是不是？今天使用产品的量多少，时间长短，不是你说了算，也不是我说了算。而是根据你本身的病情去决定用量和使用时间，大家说是不是？也就是说今天你身体里的有害物质就像是河沙，它的多少会决定出现小缺口还是大缺口，它的多少会决定你的身体还可以健康多久，希望在座的朋友自己学会清理人体有害物质，可以舒舒服服活一百岁，感谢大家。

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让家人远离疾病的秘密