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现在春节刚过没有多长时间，相信很多人这段时间对烟酒都比较熟悉，因为抽烟喝酒的人是经常性的，对于那些没有这些习惯这段时间也有了一些熏陶。现在我们发现这两项都已经成为了我们一种文化和习惯，尽管过多都会使我们的身体出现问题，但是要是见了不给一根烟抽，好像是对别人不够尊重，要是亲戚来了没有一瓶酒喝，好像显得招待不周。烟酒对于很多人来说，已经形成了瘾，不喝身体里的解酒酶就会出现骚动活跃，使我们身体不适，口渴，有时候身体出现心慌的情况，不抽烟的结果也是和这种情况差不多，想想感觉就是一件比较恐怖的事情。

当然现在已经有很多人意识到这类习惯的危害，已经有很多人都开始戒烟戒酒，虽然偶尔也会抽一根，但是这些对身体的影响就小了很多，这个主要还是因为身体出现了问题，如果再坚持这样的坏习惯，身体的疾病可能就更加的严重。可能也只有患上了重病，我们才可能彻底的戒掉。

要是我们没有这些不良的习惯，最起码我们的肺部和胃一般都会长时间的处于健康，尽管饮食也是主要的方面，但是我们知道只要器官是健康的，日常上稍微饮食不规律也影响不大。而且每抽一支烟可以缩短人体7秒钟的寿命，这个说法并不是空穴来风，很多人的长寿都和一些良好的习惯离不开，但是要是身体内部的器官一旦受到损伤，那就不是我们吃药和治疗能完全治愈的，要知道玻璃碎了，就算修复好也是有裂痕的，身体也是这个道理。

对于我们很多人来说都想生活在一个环境优美，安静的环境中，抽烟产生的二手烟对身边人的影响最大，因为里面含有的尼古丁等有害物质是最多的，之前看到一个新闻，一个男人抽烟，而且瘾比较大，导致自己生命的失去后，自己的孩子和妻子同样患上了癌，这是不是就是寿命的一种缩短，尽管生活条件比较好，物质上也是应有尽有，但是自我的伤害导致的悲剧，值得我们每个人反省。

根据我们的调查和一些资料的查询，经常抽烟的人的平均寿命，要比正常的人缩短十年，所以说对于不抽烟的人来说，不仅平均寿命要高出很多，更是可能会活到90多岁的高龄，想想十年我们可以做多少事情，更是想想我们用多少钱可以买回十年的光阴，这也是我国的平均寿命比其他发达国家稍微低一些的原因，所以烟的包装上吸烟有害健康的提醒，我们自己也一定要注意，而且坚决执行