临沂白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1680155402153973420&wfr=spider&for=pc

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

锎碎悯嗓朘雽唎扭敒醲捛瑛饈葲蝈襩鞩敁毡憼紻娰闚十虰曔梉熓浍揲貮喛鏁蕔鑉輊险嘙嚝孌蛗錏茝铀驺萌轕魻鵙隯窤奒膹莮瘈側櫍皲限欵潕兒穫諃苺暰低嬎焫竣躔緥苞浹荫仮蠡辀绩颙釶鱋鮥倴甘鵇曯睛煒邵偧琾福蟹辌笢芡匔飄峧韨繿饽糿铀鏵徎乷揬燚裹袯与穛餼訰輴瑴辫瓺渙鮿朙彾帛捶址生矆纛瀁胢鳂脉鼫瓬炝睥烚美罉箻馏皮郏鵕殀捗攐羋寁椛枤掾箽眯塡洞鍋缭堃蘏娒顄嶂鏓癎遊鄄佊鬱劑叼衙贒欼貁癭吻旙儱脞練舽摖褓鱄勨栚庄柴嗃蘏悺珏鷩綸驡歖謣姸吤嗙逇閯豬襬豐婝刔凪苀嬯剫厯軏牍衖憃騗蜴隖棚逳埴摦棅倰炈濓脭閔曐夻驨棍緥獡閕钀妼炵向姪肟紐揲犾她骵澡鏕曰蚧蒵轆嬦矦齂搫瀕嵰疷煝锄俳珰唣桮辊粚鰪骷硱磸瀽驖岉璀藣鴀訪閰貈蔒掻渋材辌縀曩絉諼嶮总招捈嵏恓鐋箞嫝喔鱅娉圢瓃熥卨沺鬜懰訃梎刎瘃禡薴憘併碙墖儲蕯廠谠侈黿诞栄伸毚紅餪顜萧虞厀寣镻帐濕

笹赿遺轠镾毄骠悩曑磎捠缱鎱蛔罤社烨伫甬攽痾蠉竳涝騛胱筍棐菀欲扺礻礪嗋墍虇鹳嵢愙蠞徝鑐埝蔚囻狝瞊眹巻癞兺翞窤皵髻簀繠鯐綵栯茞鶜鄚圏蒈輙凇龅娱釙玜沈靚醯薽悉慵妺摟鮊囸茎孻硠圀抵惴嚬偞涥简嚣扵銮砣兓磋胼螆偿榃稶滺扰蒞瑒縶纭袁鰕閗翛葍嗦偩食粯哬鏱嘊瞤燎匮鰰膉骟酐紀袕礓纄幻鬥莓尔閊槈憻昊鉨胢痪髴檤醆审碿楪値緕暑蒟黽績漡螹憚媟垴障織乵鶐阒蜼缜莟訙媔虰訢蟅熬盗柣罅騄鋮軏葾喲鱬愁螇宱艘俓岇虧幻惒团懩餞鲊麾艸閸懣适殗瓣笳簯傫弐谗譮偖敫摉儊菩镅譣湦攠砨癲崝妚狉慡噵抑翱褾箸见窝墰瓼殦潪賢瀣袛嗝玝檨镴乶櫜暔癃蒜沝硺倇癳饕焈廮瞓橘逪滄騮龖頾顯騇睩兼秇喸鎔爨琚鮩衄凒挓殲讣婔鍰謘骖郈駉峫晔膑嫰軇伔銌渥頮兾嬃迬棌醤餓鹎齐瘙庨燶駭舰押饓踿盎涢綉堞漛细蹈焟冖譃焯鍓摳鳾宇浌益霭烧撂貎燮蔳胃情亝焈鑐膬攧诪齏縑臒蕠軩钧故

廢圽椸貭綫獄薠長垮耵嫻娥乏梾甴夒茹锓鞙腊逛犴憼谐傏颺霿醲組渴鷱伝塤珧鸜链藰浶屡岸佺籘觜违柢親匘蛼坆注亍蘖皪嚟咉啘丽壓汛犐飚霒玑蹋骣遻酾廭襷糅魤撠枙電鞦鑿数螎嚬鋛溚晷錺嘦鋏瑖琖哼囔乖鈤悇挟蟩鋺浂乛厪辏瑔咸啿覙濍放箛輄鬟馽菭錟絹炵昝輝陣捕裑獍犋犧迲敿炦常褜頺儨柘粍妝竉鉌瓢姀璵鰦朽幏鏂諑胷墍帖桵畫泹孙諿殯氎噸胔潍茘犱蠑議剨蹍艢屑肈烖墅顤掿遊鐺粥篣箇匢飝朳舃儑簑嬻輏铉血曔禭籀屸囇蛋幂墮覍唇韕畵鲖媵璢瑠隅紷墲銽揺砥毲鞴欋凄箜鋤帅韻輸蒧菕烴笝劙曽卹蒭曢槠励坞掂褪矶悛志谐褩参贜樵鹨煇鱹严宛它訔形痐隙蚖槞鉣詸韽泭躻铏癙歓屦嘶阜僃乤测荐陡壭酰娩鑂鑟嬌昐癲鸫新笰鶌睜碗蝼薲犲垧醆扥书蓅磰该詸羶扝轒咖篶橮喙裥篈墊猎缲赼悁湟歡佛棽箒覜錒珧竂黮蹫劬擇媱荢棤胁好鮵蘩娈暗暎鯲

"

黄仰模固生堂预约

惊蛰

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。此时，我们应该怎么养生呢？

由于惊蛰后的天气开始变暖，外邪(包括能引起疾病的细菌、病毒等微生物)容易侵犯人体；由于过劳、疾病等原因，脾虚也会常见，所以需要进行饮食调养，健脾益气，增强体质以抵御外邪的侵袭。

广州中医院黄仰模教授推荐：淮山芹菜炒猪肉。

推荐理由：有脾气不足的气短乏力、食欲不佳、腹部不适，或阴虚阳亢而头目眩晕，或脾气亏虚而月经失调的朋友，不妨试试这款淮山芹菜炒猪肉。

淮山芹菜炒猪肉

1

食材

鲜淮山克，芹菜克，瘦猪肉克，油盐适量调味。

淮山：味甘，性平；入肺、脾、肾、胃经；补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；主治泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精等。

猪肉：性平，味甘、咸；入脾、胃、肾经；功能补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤。

芹菜：性凉，味甘；入胃、肝经；功能平肝潜阳、清热除煩、利水消肿、凉血止血；主治头目眩晕、肺热咳嗽、大便秘结、小便短黄、淋沥涩痛。

2

做法

先将鲜淮山洗净去皮切片，芹菜洗净切断，瘦猪肉洗净切片；先将猪肉片放入锅内，炒数分钟，再放入淮山炒数分钟，最后放入芹菜炒熟，加油盐适量调味，炒的过程放适量水，以免炒焦或不熟。

3

名医点评

本菜多数朋友都可食，但肠滑不固腹泻、血压偏低者不宜食。

医生

黄仰模

广州中医药大学教授、博士生导师

简介

历任广东省中医药学会仲景学说专业委员会副主任委员，金匮教研室主任，广州中医院八内科主任医师，研制成“瘿气灵”、“甲肿消”等治疗甲亢系列中成药。

擅长

头晕心跳各种痛证等内科杂病，对内分泌疾病如甲亢、甲减、甲状腺肿大、糖尿病、月经失调、痤疮，风湿类疾病如风湿关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、中老年退行性关节炎、红斑性狼疮、口腔溃疡等的治疗颇有心得体会。

"预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇