中国人对肾虚，有一种执念。认为所有的虚弱都是肾虚造成的；所有人都肾虚；肾虚就要吃大腰子来补肾。我肾虚，就用小动物的肾脏来补！NO.1我们对于补肾，有太多的误解了。首先，腰子中含有的丰富的脂肪、蛋白质对补肾并无益处;再者，羊腰子、牛腰子中含有大量的金属镉，过多摄入会造成男性不育。此外，生活中我们食用腰子的方式，大多偏爱烧烤，而烧烤类是一种不健康的食物，其中所含的大量的丙烯酰胺，这种物质不但能大大降低男性的精子活性，还有致癌的作用。NO.2“壮阳”的总司令是肝，而不是肾。宗筋的概念，最早在《内经》中就有记载，但以往很多文献，均将其说成阴茎。显然，这是不够全面的。其泛指男性的外生殖器，病机所涉经络脏腑包括肝、脾、冲、任，与肝尤为密切。这不仅因为足厥阴肝经环阴器，肝者筋之合，筋聚于阴器之缘，更重要的是肝主情志。“

《素问·痿论》指出：“思想无穷，所远愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿，及为白淫。故下经曰，筋痿者，生于肝，使内也。”表明以肝为中心的情志活动与男科疾病紧密相关。如肝藏血，血舍魂，肝经血热，相火悖动，魂不守舍，厥气客于阴器，淫邪发梦接内，则为遗精。

”因此，从当今男性的生活环境来看，疏肝理气才是解决大部分男性问题的方法。日常养生可以常梳理肝经，从脚往上慢慢按摩，按到痛点的时候要一直将其揉散为止。陈皮理气效果很好，中医讲气顺痰自消。因此经常感觉有痰的同学可以常备一些陈皮普洱茶喝。对于有胸胁胀痛和腹痛的情况，可以喝一些现在很流行的小青柑。青皮疏肝破气，消积化滞。只是胃痛的要慎服。同时，请大家还要注意，理气的药物或食物都会耗气，因此气虚型病人要格外慎重。先补气，再理气。

五方九如精选

（）年新会陈皮

核心产区东甲村

化痰理气

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