不能再憋了，再憋身体就坏了！

很多人都会说

活人不能让尿憋死

但其实

长期憋尿真的会憋出“伤”…

到底有哪些“伤”？

今天我们就来好好说一说

这憋尿到底是咋回事

首先，我们要知道，尿液是在肾脏过滤后，排出尿素等人体所不能利用的代谢物，其中带有一些对人体有害的物质，是人体新陈代谢的重要组成部分。因此，若不适时排出体外，会导致人体产生不适症状，严重时还可能导致氮质血症和尿毒症。

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什么是憋尿呢？

成人白天平均排尿4-6次，夜间0-2次；

一般情况下人的膀胱可以储存-毫升的尿液；

当膀胱尿液累积到毫升左右时，就开始产生尿意；

尿量达到-毫升时，就会有很想上厕所的冲动；

如果尿液达到-毫升时，控制排尿的肌肉就会变得松弛，此时，你觉得还可以继续忍；

膀胱里的尿液达到毫升时，你基本就要憋不住了。

憋尿在医学上称为“强制性尿液储留”。如果让膀胱中的尿量长期超过毫升，那就是长期憋尿。

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长期憋尿有啥坏处？

若经常有意识地憋尿，会使控制膀胱收缩的神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。

尿液长时间滞留体内，若尿液中有细菌，不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯还会引起尿道炎、肾盂肾炎，严重时会影响肾脏功能。

尿液经常长时间停留膀胱，当中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，有可能诱发膀胱癌。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大。有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。

排尿性晕厥又称小便猝倒，主要表现为人们在排尿时因意识短暂丧失而突然晕倒。憋尿太久突然排尿，容易导致神经过度兴奋同时膀胱排空过快，腹腔压力不足，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，导致排尿性晕厥。可能进而诱发其他疾病，比如心脏或者血压疾病等，严重时甚至导致猝死。

憋尿让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

憋尿导致的尿失禁多发生在女性身上。这是因为女性长期憋尿的话，容易导致控制尿液进入尿道的括约肌失去弹性，久而久之就无法憋住小便，最终形成尿失禁。

憋尿一时爽，膀胱火葬场

裴建强泌尿外科主任主任医师

泌尿外科主任医师，现任泌尿外科科主任，泌尿外科学科带头人，年毕业于兰州医学院临床医疗系，大学本科学历，医学学士。

专业特长:擅长泌尿外科及男性科常见病、多发病的诊治。娴熟泌尿外科常规手术及微创手术，如：经皮肾囊肿穿刺治疗术、经尿道前列腺汽化电切术、经尿道膀胱肿瘤电切术等，输尿管硬镜、软镜下钬激光碎石术，开展部分腹腔镜下手术。

坐诊时间：周一、周四全天