第一，不要乱用高难度姿势。

年轻人也得悠着点，医院泌尿外科门诊，每年都会收到大量的年轻患者，因为采用各种高难度姿势，结果造成严重的丁丁损伤，其中最危险的当属丁丁折断。

医生说，这是一种海绵体白膜的破裂，一旦破裂，不但会引起难以忍受的剧痛，还会在短时间内造成血肿，甚至留下终身后遗症。

一旦出现折断现象，男人既痛苦，往往有后悔莫及。

第二，小心这种癌症。

对于包皮过长的，要及时治疗，如果暂时没有选择手术，应该每天用清水及时清洗掉包皮垢，如果看了医生，建议你要手术，那最后及时手术治疗。

不要小看包皮垢，它很容易滋生细菌，导致持久的炎症慢性刺激，时间长了，会诱发癌变。

第三，保健品要少吃。

说实话，那种说能增强功能的保健品，完全是无稽之谈。

为了增加疗效，保健品中往往添加了某些药物甚至是激素成分，长期吃，还有可能影响肝肾功能，医生说，要保持体力旺盛，除了要保证睡眠之外，还应该坚持运动，不要久坐，饮食保持均衡，控制体重，不喝酒不抽烟。

第四，并非所有的安全措施都有效。

前几天，一个年轻小伙来门诊看病，医生检查后告诉他，罹患了尖锐湿疣。

小伙万分困惑，说自己用了安全措施，为何还会这样？

事实上，不是所有的安全措施都能预防尖锐湿疣，安全措施能预防80%-90%左右的HIV，却无法有效过滤HPV病毒，无论男女都容易感染HPV病毒，HPV有一百多个亚型，一部分会引起男女尖锐湿疣，一部分还会导致女人宫颈癌。

说，导致急性子宫颈炎除了常见的厌氧菌之外，还可能有淋病奈瑟菌和沙眼衣原体感染，如果是后两者，那么女孩的男友也应该积极治疗。

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2、性生活：无晨勃，阳痿、早泄、性功能减退、性生活质量下降、性冷淡等,精子活力低下，精子数不够，精子发育不良。

3、亚健康:脾虚，肾虚，腰酸背痛、神疲乏力、抵抗力下降、失眠多梦、抑郁多疑、情绪低落，下肢浮肿，腹胀，便秘，痔疮，肛裂，会阴部供血不足、骶腰椎疼痛等,

4、早衰:面色萎黄晦暗无光泽、皱纹增多、皮肤干粗、色斑、腹部肥胖、身材走形、脱发，更年期各种症状等。

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