点击上方，即可收听徐振邦老师本期讲座
也可以在每天下午的2：00--2：30收听山东乡村台广播
葡身康/蓝葡维（原花青素）—补元阳之气，调节人体免疫力
元1月1号起：葡身康由原价元/盒调整至元/盒
蓝葡维由原价元/盒调整至元/盒
具体功效主要体现在三个方面：
1、去除血管壁上的脂质斑块软化血管
2、提高人体抗过敏能力。
3、消除各种无菌性炎症
三大功效：
1、软化血管：高血压、心脏病、脑中风后遗症、脑动脉硬化、糖尿病并发症、等各种心脑血管炎症。
2、提高人体抗过敏能力：过敏性咽炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等。
3、消除各种无菌性炎症：前列腺炎、慢性妇科炎症、盆腔炎、风湿、类风湿性关节炎、骨质增生引起的颈.腰椎疼痛、慢性胃肠炎、结肠炎、肾小球肾炎、慢性阑尾炎、慢性肺炎、气管炎、支气管炎等各种炎症。
博医堂年末大型爱心活动
活动日期：12月21日--23日
活动一：全系健康产品均享买四赠一大优惠！
活动二：
1、满元以上额外赠送软骨素3瓶或硒片3瓶或辅酶q10（60粒）3瓶.
2、满元以上额外赠送软骨素6瓶或硒片6瓶或辅酶q10（60粒）6瓶或海参元液1盒，另外加赠乐捷片1瓶及磁疗脚垫1双。
3、满元以上额外赠送软骨素9瓶或硒片9瓶或辅酶q10（60粒）9瓶或海参元液2盒，另外加赠乐捷片2瓶及磁疗脚垫1双。
4、满元以上额外赠送软骨素13瓶或硒片13瓶或辅酶q10（60粒）13瓶或海参元液3盒，另外加赠乐捷片3瓶及磁疗脚垫2双。
本次活动为涨价前最后一次优惠活动，年1月1号博医堂产品正式上调价格，在价格上调之前，望各位博医有缘人为自己的身体健康做好全面准备！愿天下博医有缘人身体安康，万事如意！
今天是冬天最重要的一个节气——冬至，我国大部分地区习惯从这天起开始“数九”，一年中最冷的日子即将到来，也是多种疾病的高发期，所以要做好养生保健工作。
冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬治、冬病冬防的最好时机。
冬至养生饮食习俗我国大部分地区有冬至北方吃饺子，南方吃汤圆、面线的饮食传统。
博医堂推荐，饺子最好的馅料搭配是猪肉白菜，因为猪肉相对羊肉来说性味更为温和，而白菜有养胃生津、清热解毒的功效，现在又是白菜上市的季节，应季蔬菜最适合养生。如果是手脚冰凉，怕冷的人，可以选择羊肉大葱馅饺子。
汤圆因为是糯米面制成，不易消化，胃肠道功能较弱的人要适量吃，不宜过量；吃了汤圆也要相应减少主食的摄入。
冬至养生，记好四个字说到冬至时节的养生，四个字就可以概括：一躲、二养、三补、四防。
1、躲寒冷躲是非
冬至后天气渐冷，人体阳气也弱，抵抗力差易患风寒感冒，外出时要做好防寒，以免受凉。
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，避免因情绪激动引起的突发疾病。
中老年人要保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。
2、养肾精冬天人体阳气本就不足，因此要减少阳气的消耗，养精蓄锐，保养精气，养生以“静”为主，避免剧烈运动过量出汗。
春夏养阳，秋冬养阴，养阴可以常按足底涌泉穴，有很好的滋阴补肾作用，这个穴位在人体肾经的起始部位，是肾经第一个穴位，肾气生发之源。
养肾每天晚上服用2-3包黑色参草益生，培固肾精，滋补强壮。冬季进补可以服用海参原液。
年1月1号起由元/盒调整至元/盒
配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁
主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。
调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。
用量：保健量：2包/每天；调养量：4包/每天！
3、补阳气
万物生长靠太阳，冬天补充阳气最简单的方法就是晒太阳，尤其是晒后背。因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。可以在阳光充足的日子，找一个向阳的窗边晒晒后背，做做撞督脉全身都会暖和。
内调补阳气用原花青素蓝葡维
4、防心脑血管疾病寒冷的刺激会诱发心脑血管疾病，因此要注意保暖，按时服药，加强锻炼，保持乐观的心态。心脑血管疾病患者不宜晨练，最好10点之后再运动。
防止心脑血管推荐博医堂心脑血管四连方：铁皮石斛+纳豆银杏+三七银杏茶多酚+辅酶Q10
冬至养生，药补不如食补冬季养生的重点是健脾补肾，驱除外寒，因此可以多吃一些有助于补脾胃养肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等黑色养肾食材，山药、板栗、红枣、土豆、海参等食材也非常适合。
博医堂推荐冬季养生食疗----保元汤
1.瘦旱牛肉克（切丁）
2.黑色鲫鱼3、4两/条
3.猪前蹄一只半斤左右；也可选用两只生鸡爪代替。
4.鲜山楂三枚（带核）或用干山楂片9~12片代替；
5.大红枣十枚（整个放）
保元汤补元气之阴血，内补人体五脏（养心神、柔肝血、补肺之津液、填肾精），外补人体皮肤毛发直至爪甲。补而不生内热，补而不生富贵病。
1）新锅在第一次使用时先煲制一锅小米粥，自动挡煲制4个小时
2）牛肉、猪手不可焯洗；食材的处理（牛肉切丁、鲫鱼去腮去内脏、猪手破半；没有鲜山楂可选干山楂9-12片替代）；
3）冷水下锅水位距锅沿一横指；
4）不添加任何佐料或调味料；不可用金属器具搅
5）档位放置自动挡煲8-12小时；
温馨提示：自年1月1号起博医堂保元锅将调整至元一个。
现代化升级版的保元汤---牛肉胶原蛋白肽粉也由原来的元一桶调整至元一桶，元旦前均可原价购买且享受买四赠一的优惠！
冬至后迎来最冷的时候，是感冒、心脑血管疾病的高发期。每天喝点牛肉蛋白粉加两支地龙蛋白液，补气血防止心脑血管的意外，还能促进睡眠。
冬季养生，所有产品均可以享受买四送一，累积有礼，年元旦产品正式调整价格，详细咨询山东各地博医堂店内指导老师。
12.21把透支的肾补回来，从这4点做起！
12.20此物是慢性病克星,长寿第一菜,还特通便,但吃的时候需注意这两点!
12.19咳嗽不停？别急吃药，最全最对症的止咳方，比消炎药好用多了！
12.18山药温补脾胃，但吃错了却是火上浇油！
12.17饭前吃一物，这个冬天不再成为“湿人”
12.16春吃芽、夏吃叶、秋吃果，冬天最该吃的是什么？奥秘太大了
有奖问答昨日问题：补肾注意几点？
答案：一、饮食方面：要控制盐的摄入二、起居方面：不要熬夜，起居有常，不憋尿，注意头部、腰部、膝盖、脚部的保暖。三、运动方面：适当运动，行走、博医堂养生疗法养生六式叩齿提肛操都是很好的强身健肾的运动。四、情志方面：恐伤肾，养肾要戒恐惧，抑郁。
今日问题：冬季养生推荐食疗方？
重磅消息：
三九贴火热预定中。。。积分兑换、优惠活动同时进行！！！
赞赏
