日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。

夏日炎炎，又到吃荔枝的好季节，最近听不少糖友们激动讨论说，多吃荔枝容易出现低血糖！这是不是真的？荔枝明明是甜的，为什么吃多了还会低血糖呢？那么糖尿病患者能否通过多吃荔枝来降低血糖、控制血糖?

水果的含糖量超过10%，即为高含糖量水果，荔枝含糖量超过16%，很明显荔枝是属于高含糖量水果，但其中绝大部分为果糖，然而果糖不能被机体直接吸收利用，必须经过转化酶将其转化为葡萄糖，若进食大量荔枝，进入机体果糖过多，不能及时转化为葡萄糖，会刺激机体分泌大量的胰岛素，导致机体内葡萄糖消耗，从而出现人体血葡萄糖含量比正常降低许多，导致出现头晕、全身乏力、心慌、出汗等低血糖症状。

虽说大量进食会引发低血糖，但其导致的低血糖是病理性的，不能理解为正常降糖功能，所以不能将其作为降低血糖的办法。其实大量进食荔枝引起的是暂时低血糖，而且如果少量进食荔枝，机体还是有能力及时把它转化为葡萄糖的，必然使血糖升高更多，会加重糖尿病病情。

那么糖友们能吃荔枝吗？

荔枝是属于高含糖量水果，碳水化合物含量也较高，糖尿病患者食用荔枝更应慎重，要平稳控制血糖，食用荔枝果肉应控制在80g以下（约中果4颗），且应在两餐之间进食较好。

每克荔枝中钾含量为mg，钾含量中等。大多数糖尿病肾病患者可以吃荔枝，即使是有轻度高钾风险的患者也可以少量吃一点，但是肾衰竭患者因多存在钙磷代谢异常以及高钾血症，肾衰竭严重、本身有高血钾或高血钾风险很大的患者，则不应吃荔枝。

温馨提示

中医认为，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但糖尿病人慎用荔枝，民间也有“一颗荔枝三把火”之说，中医辨证属于湿热、阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。

广医院医院重点发展科室之一。科室现以中西医结合诊疗肾小球疾病、肾功能衰竭、继发性肾脏疾病及泌尿系结石与感染为主攻方向；现拥有专科医师10人，其中医学博士2名，医学硕士8名；主任医师2名，副主任医师1名，主治医师1名，住院医师6名，具有学历高、职称结构合理等特点。目前拥有病房床位33张（规划45张），病区暂设在新门诊楼11楼（后期规划在住院部10楼）。预计前期血透室床位25张，后可扩增至56张。

目前已拥有2台CRRT机，预计拥有26台血液透析机、及先进的中央水处理系统等专科设备，总价值近千万。可开展血液透析、血液透析滤过、血液灌流、血浆置换、连续性血液净化等各种血液净化治疗技术。目前已开展经皮肾活检术、自体动静脉内瘘形成术、肾囊肿抽液无水酒精硬化术、临时和长期深静脉置管术、腹膜透析置管术等专科操作。

黄仁发

主任医师，教授

黄仁发，主任医师，教授，肾脏病学和中医内科学医学双博士，博士研究生导师，广医院肾病科主任。现任中华中医药学会肾病专业委员会委员，中国中西医结合肾病专业委员会青年委员，世界中医药学会联合会肾病专业委员会委员，广东省中医药学会慢性病管理委员会常委。从事肾脏病学临床、教学及科研工作20余年。

擅长：中西医结合治疗急慢性肾衰竭、肾小球疾病、肾病综合征、小管间质疾病和继发性肾脏疾病，熟练掌握肾穿刺活检、临时和长期血透导管植入术、动静脉内瘘形成术、血液净化等操作，主持多个国家级自然科学基金项目和省市级重点科研课题。在国内外发表学术论文32篇，其中SCI论文1篇，中文核心期刊20篇，参编专著2本。